Вопросы

Автор: Максим
13.03.2026 00:05
Психологическая помощь

Я понять не могу что со мной не так,у меня очень сильные проблемы с девушками, постоянно используют, друзья предают и из за этого у меня никого не осталось, чувствую себя всё время беспомощным

Отвечает: Консультант службы
14.03.2026 14:50
Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество

Максим, здравствуйте. Вы задаете себе вопрос: "Что со мной не так?" Вопрос этот возник, поскольку вы сталкиваетесь с трудностями построения отношений с девушками,  с предательством друзей. Сейчас вы остались один, растеряли круг друзей. От всего этого возникает ощущение беспомощности. 

Максим, людям нужны люди, мы социальные существа. Сейчас вы остались наедине со своими чувствами, ищете помощь и поддержку. Когда возникает вопрос: "Что со мной не так?", можно предположить, что под этим вопросом лежит вера в то, что "Я какой то не такой, плохой, бракованный и пр." И это восприятие себя работает как клеймо. Этот как ярлык на одежде, которую уценили в магазине по причине брака или невостребованности. Такое восприятие себя формирует негативное отношение к себе, пробуждает сложные эмоциональные состояния и соответствующие модели поведения, которые проявляются в отношениях с собой и  другими людьми. Стоит разделить важные моменты в восприятии себя и восприятии своих моделей поведения. Есть "Я", как человек, как личность, как друг, как профессионал и пр. А есть поступки, действия, которые "Я" использует в своей жизни, чтобы реализовать свои потребности, проявить свои роли. Когда возникают ситуации, в которых не удается реализовать желаемое, когда сталкиваемся  с трудностями в коммуникации, стоит увидеть в этом не поломку в себе, а необходимость учиться новым навыкам поведения. С вами все в порядке, но именно сейчас вы нуждаетесь в том, чтобы научиться новым стратегиям поведения в отношении самого себя и других людей. В отношении самого себя стоит начать учиться проявлять к себе более теплые чувства, поддерживающее внимание и заботу, учиться замечать внутреннего критика, и "защищать" самого себя от его нападок, искать то, что помогает идти в сторону своих ценностей. Как строить отношения с другими? Здесь важно выявить  привычные для вас модели коммуникации, которые вы используете при взаимодействии с другими, и осознать те, которые влекут сложности в отношениях, найти им замену, усилить те, что способствуют улучшению взаимопонимания. Чтобы лучше разобраться в этом вопросе рекомендую вам позвонить на доступный для вас телефон психологической помощи, обсудить свои трудности в диалоге. Либо найти возможность обратиться на очную консультацию к психологу для прохождения личной терапии. 

С уважением, консультант службы.