Валерия, здравствуйте. В своей жизни сейчас вы ощущаете состояние неопределенности, присутствуют страхи будущего, ощущение нестабильности. Вы спрашиваете: "Что делать? Как успокоить свои мысли и найти баланс и гармонию?" 

Мир меняется, жизнь меняется, и людям в изменяющихся условиях жизни приходится меняться. Это также, как при перемене погоды, приходится выбирать, что одевать и обувать, прежде чем выйти на улицу. Или если попал под дождь, искать возможность быстрее добраться домой или переждать, чтобы не промокнуть. И сейчас на уровне жизни постоянно "меняется погода", приходится адаптироваться, чтобы выжить и жить. И в данных условиях есть то, что находится в зоне нашего контроля, а есть то, что вне  зоны нашего контроля. Зона нашего контроля - это собственные действия или бездействие, фокус внимания на ценностях, на мыслях, которые поддерживают или обнуляют, наши знания, выборы, механизмы адаптации. Если вернуться к тексту обращения, то можно заметить такие мысли: "Очень сложно стало жить", "Будто жизнь осталась", "Сейчас жуткая неопределенность", "Давит все- нестабильная ситуация в мире, рост цен, рост ЖКУ, страх за детей..". Прочувствуйте, какой эмоциональный отклик вызывают данные мысли? Они помогают вас удерживать себя в состоянии стабильности или наоборот, дезадаптируют, провоцируют страх и тревогу? Вы скажете: "Но ведь реальность именно такая". И здесь не буду с вами спорить, скажу лишь, что кроме этого в жизни есть что-то что может радовать, давать состояние спокойствия, удовлетворения и пр. Начните замечать и это. Возможно, вы слышали фразу: "Где наше внимание, там и энергия". Как бы сложно и трудно не было сейчас, направляйте свое внимание в сторону ценного и важного для вас. Наши ценности - это маяки, которые дают нам направление пути даже во время бури.

С уважением, консультант службы.