Здравствуйте, Варя!

Вы не понимаете себя: в одной ситуации вы ведете себя одним образом, а в другой совсем иначе. Вы чувствуете, будто меняете маски в спектакле.

То, что вы описываете (разное поведение в зависимости от окружения), вполне укладывается в норму человеческой жизни. Может быть, вы слышали выражение "Весь мир - театр, а люди в нем - актеры" - оно о том, что человек в ходе своей жизни разыгрывает перед другими людьми роли, которых у него может быть множество, своя для каждой социальной ситуации: роль ученицы, дочери, подруги - все это вы, но под разными гранями, выбор которых зависит от обстоятельств. Было бы странно, если бы вы всегда и со всеми вели себя одинаково, например, на спорт площадке были бы такой же спокойной, как и в музее. Одно из умений зрелой личности - учитывать социальный контекст и гибко подстраиваться под требования ситуации. 

Но в ваших словах читается тревога по этому поводу, вы ощущаете эти смены настроения как происходящие не по вашему выбору, будто кукловод дергает за невидимые ниточки. Если бы процесс выбора роли стал для вас более осознанным, как результат именно вашего желания, то ушли бы и неприятные переживания из-за этого. Предлагаю вам начать со сравнения описанных вами ситуаций: чем именно момент, когда вы на занятиях, отличается от домашней обстановки, какие люди рядом с вами, что они ожидают от вас, какие мысли и чувства возникают по этому поводу? Подходит ли вам вести себя именно так в этих ситуациях или хотелось бы как-то по-другому? Это все не простые вопросы, над которыми можно долго думать. В каком-то смысле выбор "роли" - один из центральных вопросов человеческой жизни (каким человеком вы хотите быть, как преподносить себя другим людям), на него не может быть однозначного быстрого ответа. Но это хороший повод поразмышлять на эту тему и почувствовать себя автором своей личной жизненной истории.

С уважением, Светлана, консультант службы.