Вопросы
Не знаю, как справиться со своим состоянием, поэтому нужна помощь, особых проблем у меня нет, но не могу избавиться даже от маленьких. Мне 16, уже 2 года не могу банально встать с кровати , лежу и смотрю видео, ничем полезным не занимаюсь, раньше рисовал, но сейчас не могу, сил нет. С трудом решил обратиться к родителям, меня отвели к психиатру, мне поставили тяжёлую депрессию и тревожное растройство. Я боюсь людей ненавижу свою школу, боюсь туда ходить. Я сейчас в 10 классе, но решил, что я не смогу поступить в институт, поэтому пойду в колледж после 10, за это мне очень стыдно перед родителями. Они разрешили мне ходить в школу 2 недели, а потом пропускать одну, но я не могу справиться даже с этим, у меня в школе нет друзей, а на переменах меня охватывает тревога, я провожу все перемены в кабине туалета, чтобы просто скрыться от людей. Родители мне покупают таблетки, оплачивают психолога, обеспечивают меня а я в 16 ничего не добился, лежу, как овощ, ничего не делаю, ничего не хочу, не разговариваю с ними почти, постоянно или вялый, или агрессивный, продаю их деньги, а в ответ ничего не делаю , за это мне ужасно стыдно и не знаю, что делать. У меня появилось много комплексов, которые только добавляют лишних переживаний, их слишком много. У меня от этого напрочь отбило аппетит, постоянно болит живот и кружится голова, нет сил и т.п.
Я много думал о суициде, но я не хочу доставлять проблемы окружающим, У меня есть одна подруга, и она расстроится, если я умру. Мои родители тоже расстроится. Я начал курить электронные сигареты под влиянием одноклассников, начал причинять себе боль , теперь не могу избавиться от этих привычек. Вот теперь пытаюсь понять , что я могу сделать, что бы мои родители могли меня считать нормальным ребёнком, а не обузой .
Извиняюсь , что написал бессвязно и, возможно , непонятно. Заранее спасибо!
Здравствуйте, Вася!
Очень важно, что Вы нашли в себе силы написать обращение, даже если кажется, что всё бессвязно и непонятно. На самом деле вы написали очень ясно — ясно о том, как выглядит жизнь человека, который борется с депрессивным эпизодом (состоянием) и тревогой, будучи совсем молодым. То, что вы описываете — невозможность встать с кровати, потеря интереса к тому, что раньше любили, страх перед людьми и школой, чувство вины перед родителями, мысли о суициде и самоповреждение, — это не лень и не слабость характера. Это симптомы болезни, которая называется депрессией, и она не выбирает, кого поражать, и не зависит от того, есть ли у человека «особые проблемы» или нет.
Самое важное, что я хочу, чтобы вы услышали: вы уже делаете то, что нужно, чтобы справиться с этим состоянием. Вы обратились к родителям, вы ходите к психиатру и психологу, вы принимаете таблетки. Это огромные шаги, которые требуют мужества, особенно в 16 лет. То, что вы чувствуете себя «овощем» и не видите прогресса, не означает, что лечение не работает. Депрессия — это как тяжёлая болезнь, например, перелом ноги: нельзя ожидать, что через неделю в гипсе вы уже побежите марафон. Лечение требует времени, и иногда сначала становится даже хуже, прежде чем станет легче. Ваша задача сейчас — не «добиться чего-то», а просто держаться, просто продолжать лечение и ждать, когда лекарства и терапия начнут действовать.
Чувство вины перед родителями, которое вы описываете, — это отдельная и очень тяжёлая ноша. Вы пишете, что они тратят на вас деньги, а вы ничего не делаете в ответ, и вам стыдно. Но давайте посмотрим на это иначе: они тратят деньги не на то, чтобы вы «что-то делали», а на то, чтобы вы выздоровели. Они видят, что их ребёнок болен, и пытаются помочь единственным доступным способом. Их инвестиция — это не вклад в вашу «продуктивность», это вклад в вашу жизнь. И самый лучший способ отблагодарить их — не заставлять себя вставать и что-то делать через силу, а позволить себе принимать помощь и выздоравливать. Вы не обуза, вы их сын, который сейчас нуждается в поддержке.
То, что вы начали курить и причинять себе боль, — это тоже часть болезни, это попытки справиться с невыносимым внутренним напряжением, которые только усугубляют состояние. От этих привычек очень трудно избавиться, особенно когда нет других ресурсов. Но здесь вам тоже может помочь психолог — существуют методы работы с самоповреждением и зависимостями, и вы имеете право попросить об этом специалиста.
Что касается мыслей о суициде: тот факт, что вас останавливает мысль о боли близких, — это не слабость, а доказательство того, что в вас живёт любовь и привязанность. Держитесь за это. Ваша жизнь нужна не только вам, но и тем, кто вас любит, даже если сейчас вы не чувствуете этого.
Вы спрашиваете, что сделать, чтобы родители считали вас нормальным. Но нормальность не измеряется тем, встаёте ли вы с кровати или поступаете ли в институт. Нормальность — это способность быть собой, даже в болезни. И вы уже нормальный — вы тот, кто борется, кто ищет помощь, кто не сдаётся, несмотря на то, что каждое утро кажется подвигом. Вы уже герой, просто пока не можете этого увидеть. Продолжайте лечение, говорите с психологом о своих чувствах, и однажды вы оглянетесь назад и поймёте, какой длинный путь вы прошли.
С уважением, консультант службы.