Вопросы
здравствуйте, мой отец пропал на зоне сво в марте 2023 года. в январе 2024 года его признали безвести пропавшим, а в августе 2025 года нашли тело и провели похороны. но меня не покидает чувство что он еще жив. все произошло слишком быстро, я даже не знала, что он пошел туда. Он работал на вахтах и в один день уезжал со словами: «я на работу увидимся через месяц» а потом позвонил по видео прям оттуда.
непонятно, нет никаких подробностей, я не видела что в гробу. это чувство обострилось, когда начали рассказывать истории о том, что отправляли гроб, а потом человек возвращался, и оказывалось что в гробу лежит конечность, которую он потерял. я не могу принять, что его нет, у меня чувство что меня все обманывают кругом
Здравствуйте, Соня.
В вашем обращении описано чувство глубокой утраты и переживание неопределенности, которые вызывают сильное внутреннее напряжение и сомнения.
Случившаяся потеря произошла внезапно и без ясных объяснений, что вызывает у Вас чувство несправедливости, недоверия и мучительные переживания, которые сложно принять и осмыслить.
Любая утрата – это больно и сложно, но морально самая сложная утрата - это та, которая происходит внезапно, без возможности подготовиться и понять, что именно случилось. Это вызывает естественную реакцию - тревогу, страх, сомнения. Чувства, которые Вы описали, вполне нормальная часть переживания горя. Важно помнить, что переживание утраты - это сложный и многогранный процесс, который включает несколько этапов: отрицание, гнев, торг, грусть и принятие. Эти этапы не идут линейно, и переживание может меняться, становясь чуть легче с течением времени. Обычно, для того чтобы упорядочить всю информацию, переработать чувства и разместить их безопасно в своей психике, требуется достаточно времени - примерно год. Это время необходимо, чтобы чувства не перерастали в травму, а пережитое стало частью вашего жизненного опыта. Процесс проживания горя - это не только страдания, но и возможность понять свои внутренние потребности и создать новую опору внутри себя. Хорошо, если в этот период есть поддержка специалиста, которая помогает безопасно пройти через эти сложные переживания. Вы можете обратиться за бесплатной онлайн-поддержкой к нашим специалистам через личный кабинет, что позволит вам получить необходимое сопровождение и поддержку в этот трудный период.
С уважением,
консультант службы