Вопросы
Меня зовут Владислав, мне 33 года, я несправляюсь со своей психикой.
Я комплексую из за лишнего веса 120 кг при росте 183. В школе меня обзывали жирным и меня это очень задевало т.к я всега ощущал себя худым. в 17 лет я признался девочке в своих чуствах , она их отвергла я начал ее приследовать и только ухудшил ситуацию.в 2019 годуя познакомился с девушкой она мне очень понравилась, я дарил ей небольшие подарочки в виде концелярии и переписывался каждый день, но она сказал что тоже меня не любит и предложила остатся друзьями, я это не вопринял и решил во что бы то не стало стать ее парнем, прошло 7 лет, она успела повстречатся с 4 партнерами но так и не выбрала меня. Недавно я попросил не желать мне доброго утра, она счатлива с своим новым парнем, ая в глубокой депресии, я заедаю его едой из доставк, смотрю видео в интернете и нчего не предпримнемаю. Записаватся к психотерапевту или к психологу - не желаю, это время и деньги. Все на что хватило сил это написать сюда. Я не справляюсь. И мне трудно воспринекмать указания к поддержке, я ищу некую "таблетку" от всех бед , я осознаю что такого нет. Я в тупике. Перестал за собой ухаживать, мусор по тихоньку копится в комнате. Работаю эникейщиком в колледже. Я боюсь людей, стесняюсь своего лица и внешнего вида.Искал способы покончить с собой, но я боюсь себе нанести даже порез. Номера телефонов 124 не отвечают. Моя мать скажет что я слабак.Пожалуйста помогите.
Влад, здравствуйте!
В своем обращении вы рассказываете о том, что сейчас переживаете из-за неразделенной любви к девушке, чувства к которой возникли 7 лет назад. За это время вы пробовали за ней ухаживать, и, судя по всему, даже признались ей в своих чувствах, но получили отказ, а потом долгое время наблюдали за изменениями в ее личной жизни. Сейчас она находится в отношениях, а вы испытываете душевное опустошение и разочарование в своих иллюзиях. На фоне чего вы перестали следить за собой, своим питанием и даже задумались об уходе из жизни.
Из вашего рассказа можно заметить, что вы, Владислав, не готовы принимать отказы. Вам свойственно, не учитывая чувств и желаний окружающих, требовать от них и иногда даже навязывать им («в 17 лет я признался девочке в своих чувствах, она их отвергла я начал ее преследовать») то, что хотите вы. И поэтому вы часто испытываете уныние и, вероятно, даже агрессию от того, что другие не готовы соответствовать вашей планке. Невозможность поделиться вашими переживаниями усугубляет ситуацию и приводит к тому, что вы вымещаете гнев на себя, заедая проблему и прекращая что-либо делать.
Соглашусь, что получать отказ – неприятно. Но это часть жизни. Мы не можем иметь всё, что пожелаем. Особенно, если желаемое касается воли других людей. Требуя удовлетворения только своих потребностей, отношения не построишь. И здесь перед вами встает выбор: или пересмотреть свои взгляды и учиться коммуницировать с собеседником, ориентируясь и на его потребности тоже, или остаться при своих убеждениях, но быть готовым столкнуться с уже знакомым вам результатом.
Что, независимо от вашего решения, можно сделать уже сейчас для себя, чтобы почувствовать лучше? Для начала, сходить в душ, умыться, почистить зубы, прибраться в комнате, нормализовать режим труда-сна и питания. Это то, что находится под вашим контролем. В дальнейшем, действительно, рассмотреть варианты обращения за помощью к специалисту. Но работа с психотерапевтом/ психологом, как вы верно замечаете, потребует времени и вашей вовлеченности. Почему так? Согласитесь, Влад, что та точка, в которой вы сейчас, достигнута вами не за один день. А значит, и иной результат, если вы в нем действительно нуждаетесь, потребует временного и волевого ресурсов. Подумайте, насколько вы заинтересованы в нормализации вашей жизни, и какие усилия со своей стороны готовы в данный процесс вложить.
С уважением, консультант службы.