Здравствуйте, Ника. Из Вашего письма можно почувствовать сильную усталость и боль, которые Вы испытываете в связи с ситуацией, которая у Вас складывается с Вашим молодым человеком. Данная ситуация, действительно может сильно выматывать, потому что там, где должна быть поддержка и любовь, поселились критика и раздражение. Давайте попробуем спокойно и пошагово разобрать, что у Вас сейчас происходит и как из этой ситуации можно выйти с наименьшими потерями для себя.

Главный компас в любых отношениях – это Ваше собственное эмоциональное состояние. Отношения – это «тыл», место, где мы восстанавливаемся, а не теряем последние силы. Сейчас Ваш организм и психика посылают Вам очень четкие сигналы тревоги: «Мне здесь плохо, мне опасно, я хочу убежать».

Вы пишете: «Не хочу видеться, общаться, чувствую отвращение», что является защитным механизмом Вашей психики. Тем самым она пытается уберечь Вас от источника постоянной боли. Если Вы испытываете такой сильный дискомфорт сейчас, спустя всего 8 месяцев знакомства (период, который обычно считается «конфетно-букетным»), то со временем это состояние, к сожалению, имеет все шансы только усугубиться.

Критика и обесценивание имеют свойство накапливаться, как снежный ком. Сначала Вас раздражает это, потом Вы привыкаете считать себя «недостаточно хорошей», а потом теряете себя и ощущение радости жизни полностью. Хотеть плакать каждый день – это не норма для здоровых отношений.

Вы задали верный вектор, сказав, что в глубине души любите и хотите быть с ним. Но сейчас я попрошу Вас честно ответить себе на вопрос, который Вы сами и предложили: «Для чего мне нужны эти отношения? Что они приносят в мою жизнь прямо сегодня? И дает ли мне все это тот человек, который есть рядом сейчас?».

Попробуйте сейчас разделить понятия «любовь» и «отношения».

Любовь – это чувство внутри Вас. Это Ваша энергия, Ваше тепло, которое Вы можете испытывать к человеку. Это прекрасно, и это остается с Вами. Отношения – это то, что построено между Вами двоими. Это диалог, уважение, общие ценности, ежедневное взаимодействие. Вы можете любить человека, но при этом понимать, что текущий формат отношений (с постоянными ссорами и критикой) разрушает Вас. Ваша любовь сейчас пытается выжить в токсичной среде, и это причиняет Вам боль.

Из этой ситуации может быть два выхода:

1. Попытка спасти (если Вы чувствуете в себе силы для этого и видите для себя в этом смысл). Этот путь возможен только в том случае, если Ваш молодой человек тоже осознает проблему и будет готов меняться. Вам нужен честный разговор, но в спокойной дружественной обстановке. Выберите момент и скажите примерно так: «Я люблю тебя, и мне важны наши отношения. Но последние месяцы стали для меня невыносимыми. Постоянная критика в мой адрес убивает во мне все чувства. Я начинаю чувствовать к тебе отвращение и не хочу видеться, потому что рядом с тобой мне становится больно. Если так пойдет дальше, мы расстанемся, потому что я так жить не могу». Понаблюдайте за его реакцией. Если он услышит Вас, испугается потерять и захочет работать над собой (например, пойти к психологу, учиться иначе выстраивать с Вами диалог и т.д.) – у отношений есть шанс. Если в ответ Вы услышите: «Это ты виновата, ты меня довела», «Я шучу, а ты обижаешься» или просто отговорки – это приговор для данного пути.

2. Уход (забота о себе). Если Вы уже чувствуете отвращение и нежелание видеться, скорее всего, Ваша психика уже приняла решение, и Вам осталось лишь согласиться с ней. Признайте реальность. Отношения, в которых Вы не чувствуете себя в безопасности и эмоциональном комфорте, не имеют смысла, даже если есть любовь. Жить в постоянном стрессе – значит медленно разрушать себя. Примите решение. Скажите себе: «Я выбираю себя. Я не заслуживаю такого отношения. Любовь не должна причинять боль».

Помните: выйти из этих отношений – значит не потерять любовь, а спасти себя. Та любовь, которая живет в Вашей душе, останется с Вами. Это был Ваш опыт. Но сейчас настало время, когда нужно применить эту любовь к самому главному человеку в Вашей жизни – к самой себе.

Разрешите себе не хотеть видеть того, кто делает Вам больно. Ваше желание плакать и отсутствие настроения – это крик души о помощи. Услышьте его. Вы заслуживаете отношений, в которых Вас будут видеть, слышать и ценить, а не указывать на недостатки.

С уважением, Кристина.