Вопросы
Здравствуйте, меня зовут Анастасия. Меня часто мучают суицидальные мысли. Первый раз такая мысль пришла ко мне в голову, когда мне было 10-11 лет примерно, первая попытка была в 16 лет, когда я приняла много успокоительного. Я испугалась, поэтому больше не пыталась. Сейчас мне почти 21. Весь последний год я ежедневно думаю о том, что лучше бы меня не было. Каждый раз, когда мне плохо, я покупаю животное, чтобы чувствовать ответственность за него. Докручиваю мысль, что если у меня есть животное, то я его кормлю, пою и забочусь, поэтому не могу уйти, иначе оно умрет. За последние полгода я купила одну собаку и 4 крысы. Я боюсь за своих животных, не знаю как отогнать эти мысли. У меня нет энергии на работу, у меня нет денег, я не общаюсь с семьей, у меня задержка менструации на 20 дней, но нет беременности. Мне стало намного хуже. Я не знаю, куда мне отдать животных и что с ними будет. Не знаю как выйти из этого состояния
Анастасия, здравствуйте!
В своем обращении вы рассказываете о том, что около 10 лет вас сопровождают суицидальные мысли, которые в юношеские годы привели к суицидальной попытке.
Ваша стратегия с покупкой животных при появлении мыслей о смерти говорит о том, что вы хотите продолжать жить и ищите способы осуществить своё желание. Вам остро хочется быть кому-то нужной, заботиться о ком-то. Когда мы можем кому-то быть полезным, мы подтверждаем нашу значимость в этом мире. Анастасия, как вы думаете, откуда у вас появилась установка: «недостаточно просто того, что я есть, я обязательно должна быть кому-то полезной»? Кажется, что кроме попытки удержаться в жизни вы приобретением домашних животных пытаетесь доказать, что достойны продолжать жить. Но право на жизнь не нужно доказывать, оно безусловно. Вы есть, и этого уже достаточно.
То, что в качестве значимых других в тексте своего сообщения, вы не указываете людей, а только питомцев, вызывает острое чувство грусти за вас. Анастасия, есть ли люди в вашем окружении, с которыми бы вы могли поделиться переживаниями? Если такой возможности по какой-либо причине пока нет, то позвоните на нашу линию по номеру 8 (495) 989 50 50 (анонимно и круглосуточно). Здесь вы сможете совместно со специалистом обсудить текущее положение дел, получить поддержку и взглянуть на ситуацию под новым углом. Главное не торопиться с выводами и не совершать непоправимых поступков.
Также вы говорите о том, что сейчас у вас сбился менструальный цикл – это, в совокупности с суицидальными мыслями и отсутствием сил, требует комплексной медицинской помощи. Обязательно обратитесь к профильным врачам по месту жительства: терапевту, гинекологу, психиатру. В жизни случаются сложные ситуации, в которых человек не может быть один. И вполне нормально, что ему может потребоваться помощь других, более компетентных людей. Вы большая молодец, что предпринимаете попытки справиться самостоятельно, но сейчас пришло время дать возможность специалистам позаботиться о вас, чтобы вы, набравшись сил, смогли шагать по пути своей жизни с бОльшим энтузиазмом. Не пренебрегайте данным ресурсом!
С уважением, консультант службы.