Вопросы
Уже 5 лет нахожусь в депрессивном состоянии которые не проходит. Я не могу общатся с окружающими, мне мерзко и сразу хочу плакать. Не могу есть (тошнит от еды и в прямом прямом смысле и в переносном]. Постоянная паранойа и тревога, но одновременно безразличие и апатия. Постоянно повторяющиеся мысли о суициде. Устаю без причины и не могу учится. Постоянно кручу в голове мысли с ненавистью к себе и всем вокруг. Посточнно вспоминаю прошлое и не могу забыть. Я не вывожу, а возможности попросить о помощи нет.
Здравствуйте, Цефи!
Вы пишете о терзающих вас депрессивных переживаниях: негативных эмоциях и мыслях - которые длятся вот уже 5 лет. Вы чувствуете, что у вас не хватает сил справиться с этим, именно поэтому обращаетесь за помощью к психологу. В теме своего обращения вы задаете вопрос "Что со мной", как бы спрашивая специалиста, что происходит и как преодолеть эти тяжелые переживания.
К сожалению, вы не даете о себе и своей проблеме достаточно информации, чтобы можно было сделать какие-то выводы и дать определенные рекомендации. Вы пишете о неком прошлом, которое не получается забыть, и если бы мы могли поговорить с вами, можно было бы порассуждать о том, связаны ли эти воспоминания с тем, как вы чувствуете себя сейчас, а также о том, что именно произошло 5 лет назад, когда впервые появились эти негативные чувства и мысли. Но рубрика Вопросы к психологу не предполагает ведение диалога, в процессе которого можно было бы выяснить все обстоятельства, из-за которых возникло ваше депрессивное состояние, и наметить пути решения проблемы.
Вы пишете о невозможности попросить о помощи, вероятно, имея в виду платную помощь, однако у вас есть возможность открыть тему в Личном кабинете или позвонить на телефон психологической помощи, чтобы в формате диалога с психологом разобраться в вашей ситуации, а также получить помощь и поддержку, которая действительно будет адресной. Обязательно воспользуйтесь этими вариантами.
С уважением, Светлана, консультант службы