Вопросы
Не вижу смысла жить.
Мне 16 лет, недавно умер отец,с которым я не живу около 7 лет, он выпивал, в последние годы жизни вместе,а после того, как мы ушли с матерью, совсем запил, эта ситуация, меня очень пошатнула,тогда я начала себе специально причинять вред, но уже 2 года в завязке.
Я ненавидела отца, за то что он испортил жизнь мне и матери, но сейчас, когда он ушёл, я чувствую себя виноватой, за то что может быть, я могла бы быть лучшей дочерью и могла бы его хоть как то понять? Так как мне говорили, о том что когда то он был +- нормальным и если бы не запил из за своей нереализованности в жизни, мог бы быть нормальным семьянином
В школе я с первого класса не влилась в коллектив, являюсь той самой девочкой тихоней с первой парты. У всех кто-то есть, а я одна всегда, раньше я считала, что да и мне и одной хорошо, но как то не очень.
Не могу заставить себя учиться, особенные проблемы с математическими предметами, после школы гнию в кровати, хотя понимаю что так нельзя, но заставить себя учиться не могу, на фоне этого, плохие отношения с матерью, каждый день конфликты из-за успеваемости и учëбы, да мне самой стыдно, но я ничего не могу с собой сделать, не знаю кем быть, ничего не нравится, Из-за этого сдаю предметы, которые выбрала моя мать и иду туда, куда выбрали за меня, из-за этого я сильно подавлена, так как мне это не нравится, но мне ничего по факту не нравится
Иногда кажется, чтобы лучше бы я вообще не рождалась так как я не принесу пользы
Здравствуйте, Вероника!
Не так давно Вы столкнулись с болью утраты, когда из жизни ушел Ваш отец. Не смотря на то, что Вы и Ваша мама не живете с ним уже около 7 лет, Вы испытываете сейчас чувство вины, которое основывается на мыслях о том, могли ли Вы поступить как-то иначе, попытаться понять его.
Вероника, позвольте поддержать Вас. Действительно, ситуация потери, противоречивые чувства по отношению к отцу, ощущение одиночества и непонимание своего места в жизни могут выбивать почву из под ног. И чем больше ситуаций, которые нам необходимо преодолевать, находить силы и ресурсы на это, тем быстрее эти самые силы у нас заканчиваются. А состояние горевания, чувство вины, длительные переживания расходуют тот ценный внутренний ресурс, которым Вы обладаете.
Я вижу, что Вы хотели бы поработать с несколькими запросами, но в формате однократного ответа я рекомендую сконцентрироватья подробнее на чем-то одном. Для работы с остальным я рекомендую или создать новое обращение, или, что было бы лучше, открыть рубрику "Личный кабинет", где у Вас будет возможность вести диалог со специалистом в формате двухтороннего обмена сообщениями. Сам диалог на сайте отображаться не будет, а также такой формат работы позволит более детально проработать то, что вызывает чувство дискомфорта, мешает прийти к той жизни, которой Вы хотите.
Вероника, потеря близкого человека, особенно родителя, всегда вызывает сильные эмоции, даже если Ваши отношения были сложными. Сначала идет шок и отрицание потери, потом на смену им приходит агрессия из-за ухода, злость на саму себя, что переходит в депрессивное состояние, где наблюдается упадок сил, некоторая заторможенность, состояние апатии и бессилия. Это нормальные этапы горевания, которые нужно прожить, где необходимо не закрываться от эмоций, даже если в моменте они кажутся нам сложными и невыносимыми. Если Вам хочется плакать, Вероника, плачьте, если Вы злитесь, дайте себе эту возможность, побейте подушку, перенесите свои эмоции на бумагу.
На смену каждому из этапов необходимо время. Вероника, каждый человек несет ответственность за себя и свои действия. Ваш отец был взрослым человеком, Вашим родителем, и Вы, как его ребенок, не несете ответственности за его выбор. В отношениях Родитель-Ребенок, родители заботятся о своих детях, давая им возможность безопасно вырасти, познать мир, который их окружает, научить чему-то.
Когда-то Ваш отец, по словам других людей, был иным человеком. И это может вызывать у Вас чувство грусти, разочарования. Вероника, обратите внимание на Ваши чувства и потребности. Ваша ненависть к отцу была естественной реакцией на боль и страдания, которые он причинил Вам и Вашей семье. И эти чувства не делают Вас плохой дочерью, они показывают, что Вы заботитесь о благополучии Вашей семьи, где Вы не хотите, чтобы близкие причиняли друг другу боль.
Дайте себе возможность погрустить, если чувствуете, что это Вам необходимо, обратите внимание на Ваши потребности: отдых, сон, питание, наличие в Вашей жизни каких-то положительных эмоций и впечатлений.
Для работы процесса горевания требуется время, необходимое для проживания ситуации, ее понимания и дальнейшей возможности ее отпустить. Если у Вас есть возможность обратиться к близким за поддержкой, сделайте это. Иметь возможность поговорить, почувствовать, что Вы не одна в этот момент - важно.
Берегите себя!
С уважением, консультант службы