Соня, здравствуйте.

В своём письме Вы поделились тем, как непросто у Вас складываются отношения с мамой. Вам хотелось бы тёплых и доверительных отношений со своей мамой, но в попытках такие отношения наладить Вы сталкиваетесь с трудностями, которые не знаете, как преодолеть.

Анализируя то, как происходит Ваше общение с мамой, Вы приходите к выводам, что хотите более глубоких отношений и поддержки. Вы предпринимаете шаги со своей стороны, но получить той взаимности от мамы, на которую рассчитываете, не получается. Это задевает Ваши чувства и негативно сказывается на Вашем настроении. В том, как Вы рассказываете о себе, ощущается обида, грусть и бессилие повлиять на эту ситуацию. Вы имеете право чувствовать то, что чувствуете, и это нормально, что Вас беспокоит сложившаяся ситуация с близким человеком.

Дело в том, что вероятно, Вы столкнулись с ситуацией, когда такие важные для человеческих отношений явления как «поддержка», «доверие», «забота», «любовь» разными людьми может пониматься по-разному. При этом способы их проявления в конкретных действиях тоже могут отличаться по смыслу от того, как люди друг от друга этого ожидают. Так, например, Вы ожидаете, что Ваша мама скажет Вам конкретные слова или совершит определённые действия, которые Вы ощутите как проявление материнской поддержки и любви. А Ваша мама ожидает в качестве проявления дочерней заботы, что Вы не поставите её в сложное положение, если окажетесь в беде из-за курения и наркотиков, и у Вас будут силы справляться с трудностями, которые Вам встречаются на Вашем пути, потому что она не силах будет Вам помочь с ними. Получается, способы, которыми Вы и Ваша мама проявляете свои чувства и поддержку по отношению друг к другу, возможно, могут не совпадать с тем, на что вы рассчитываете. Из-за этого может складываться ощущение, что другой человек к нам равнодушен, но это не так. Вы пробовали делиться своими секретами и переживаниями. Ваша мама в свою очередь делилась с Вами своими тревогами за Вас, упоминая курение и наркотики, и высказывала, что не знает, как Вам помочь и поддержать Вас, но это, вероятно, звучало не в той форме, в какой Вам было бы приятнее это слышать. Такие противоречия во взглядах и потребностях в отношениях и общении приводят к тому, что копится раздражение и разочарования. Различия в этих взглядах и поведении у Вас и мамы может быть связано, с одной стороны – с тем, какой именно смысл каждому из Вас важно в них вкладывать, а с другой стороны – с тем, как вы научились эти чувства проявлять. Особенности характера и пережитый жизненный опыт могут сильно сказываться на готовности раскрывать или наоборот скрывать перед другими людьми свои переживания и мысли. Всё это отражается на том конфликте между Вами и Вашей мамой в том, как эти чувства проявляются или сдерживаться в общении и бытовых делах между вами, как часто и насколько искренне происходит у вас общение.

Сейчас у Вас складывается ощущение, что Вам не хватает от мамы той поддержки и душевной близости, которые бы питали в Вас душевное равновесие. Вам хочется безусловного доверия, но постоянные подозрения вызывают у Вас чувство несправедливости и подавляют инициативу делиться своими волнениями. Вам важно чувствовать материнскую любовь не только в словах, но и в действиях, понимать, что отношение к Вам основано на теплоте и искренней заботе, а не обязанности. Вам хочется видеть подлинные эмоции и намерения в свой адрес, без скрытых тайн и двусмысленности в поведении. Поэтому для Вас ценна возможность открыто говорить о проблемах и получать честную обратную связь, без обвинений и давления. То, что Вы стараетесь наладить контакт и показать маме свою любовь, заслуживает уважения. Ваша добрая душа и терпение достойны восхищения. Однако в ситуациях, когда от близкого человека отсутствует взаимность, складывается ощущение того, что усилия по установлению близости остаются незамеченными или недооценёнными – это усиливает разочарование и душевную боль. Вы стремитесь делиться чувствами и переживаниями, однако, иногда другими людьми это может воспринимается негативно, они могут быть не готовы к такой степени близости и глубины. Так происходит разрыв между ожиданиями идеальных отношений и действительностью. Возникает замкнутый круг – Вы делитесь своими переживаниями, но получаете негативную реакцию, испытываете стресс, и снова пытаетесь сблизиться. Этот цикл затрудняет формирование здоровых взаимоотношений, и негативно сказывается на Вашем самочувствии и настроении.

Поэтому хочется обратить Ваше внимание на то, как бы Вы могли позаботиться о себе в общении с людьми, с которыми Вам бывает сложно наладить контакт, даже если временами это бывает Ваша мама. Так, например, значительно облегчить общение с людьми поможет умение распознавать собственные желания и понимать, насколько реально ожидать удовлетворения этих желаний от другого человека. В таких случаях очень полезна способность самой сказать себе те слова поддержки для собственного благополучия, которые будут справедливы и поддержат Ваш душевный баланс независимо от внешних обстоятельств. Это помогает снижать уровень накопленных тревог и зависимости от благосклонности окружающих. А понимание собственной ценности для себя самой снизит острую необходимость искать подтверждение и поддержку извне. Но порой бывает полезно и увидеть проблему глазами другого человека. Так, например, у Вашей мамы могут быть причины вести себя именно так, и Ваша способность проявить сочувствие сможет облегчить напряжение. Такой простой тактикой Вы сможете сохранять своё душевное здоровье и поддерживать хорошие отношения с окружающими.

Соня, не смотря на полученный негативный опыт, Вы открыты и сохраняете желание делиться переживаниями, рассчитывая на адекватную положительную реакцию. Вы гораздо сильнее, чем думаете.

Вы можете справиться со многими трудностями, опираясь на себя, чтобы понять, как в трудных жизненных ситуациях лучше позаботиться о своем внутреннем мире.

С уважением, консультант службы Ирина.