Здравствуйте, Ольга! 

В настоящее время Вы переживаете сложную ситуацию - настолько, что она видится Вам тупиковой. Вы столкнулись сразу с несколькими серьезными проблемами — стресс на работе, переживания за сына и чувство вины перед ним.

К сожалению, моббинг - это  распространённое явление в современном мире. Безусловно, это то, что вызывает сильный эмоциональный дискомфорт и истощение. Важно понимать, что это проблема сложившейся атмосферы внутри организации. Поразмышляйте над вопросами: Есть ли возможность поговорить открыто с руководством? Какие существуют способы защитить себя (возможно, проконсультироваться по этому вопросу с юристом)? Испытывают ли другие коллеги аналогичные трудности? Как она справляются с ними?.. Можно рассмотреть варианты смены работы, если атмосфера токсична и негативно влияет на ваше здоровье. Важно помнить: ответственность за Вашу жизнь лежит исключительно на Вас. Никто не имеет права морально подавлять другого человека. Ваше право защищать себя и искать комфортное рабочее пространство.

Ольга, Ваш сын находится в тяжелом состоянии, испытывая физическую боль и выраженную апатию. Его слова о нежелании жить требуют немедленного внимания специалистов. Необходимо обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту. Это специалисты, которые смогут провести диагностику состояния и назначить необходимое лечение. При этом старайтесь поддерживать доверительное общение с сыном, проявляйте заботу и внимание, дайте ему почувствовать свою поддержку и понимание. Не обвиняйте себя в его проблемах, даже если Вам кажется иначе. Гиперопека родителей — это лишь один из факторов развития личностных особенностей ребенка, но далеко не единственный. Постарайтесь осознать, что сейчас самое важное — направить энергию на помощь себе и сыну, а не на самообвинения.

Крайне важно сейчас найти способы снять напряжение. Это могут быть занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, медитация, хобби. Любое занятие, способствующее расслаблению, принесет пользу Вашему состоянию. Кроме того, обратитесь за профессиональной поддержкой. Посещение психолога или психотерапевта позволит Вам лучше понять свои чувства и осознать эффективные стратегии для преодоления кризиса.

Ольга, Вы переживаете сложный период, но важно помнить, что выход существует. Первые шаги к улучшению начинаются именно здесь и сейчас. Не бойтесь обращаться за помощью и постепенно восстанавливайте силы, двигаясь маленькими шагами, которые позволят изменить качество жизни и улучшить своё самочувствие. Берегите себя!

С уважением, Ольга