Здравствуйте, Олег. Вы молоды, но чувствуете усталость от жизни, словно вы глубокий старик. Молодость – это время взросления, познания, открытия в себе нового и ранее не проявляющегося, но существующего. Дарами молодости являются здоровое тело, здоровый дух, избыток энергии, интерес, увлеченность, бесстрашие. Когда внутри этих даров человек не наблюдает, стоит поразмышлять, как он их утратил. Вы говорите:

1. «у меня как будто нет ресурса что либо делать». Ресурс находится тогда, когда есть понимание, куда и зачем его тратить. Какая необходимость заправлять машину топливом, если хозяин машины не планирует ею воспользоваться?

2. «я боюсь жить, боюсь что я потеряюсь в мире». Помните русскую пословицу «Волков бояться, в лес не ходить»? Если следовать этой пословице буквально, то стоит избегать своих страхов, трудностей, неприятных последствий. Но вы уже сейчас можете отметить эффекты избегания в своей жизни – нет сил, нет желаний, есть жизнь, которая не радует, страхи возрастают и множатся. Однако, как учит пословица, избегать дел из-за страха — значит упустить возможность достичь успеха.

3. «меня тяготит то, что все свободное время я провожу в пустую», «меня тяготит работа», «я не хочу чему-то учиться, проводить время полезно». Если обобщить эти фразы, то можно сказать: «Я не хочу жить так, как живу». И в этих же фразах можно поискать ответы на вопрос: «Как я жить?» Представьте, что случилось чудо, завтра вы просыпаетесь, и у вас прошло ваше упадническое настроение, ушли тревоги о будущем, страхи коммуникации и страхи неудачи, есть большое количество свободного времени, что вы делали бы по другому, как распоряжались бы временем, какие бы ставили цели, какие бы мечты старались бы реализовать?

Тяготит работа? Это сигнал психики, что «мне это не нравится», просьба что-то изменить в своей жизни. И для этих изменений потребуется принять решение действовать, начать «смотреть своим страхам в глаза». Чтобы определить с тем, куда двигаться, важно понять направление движения. Вспомните, о чем вы мечтали в детстве, что нравилось делать.

Не хотите чему-то учиться? Переформулируйте фразу: «Если бы я хотел чему то научиться, то что меня бы привлекло?» Либо продолжите фразу «Я хочу чему-то учиться, если…».

4. Олег, вы осознаете свои чувства, ощущаете тягость бытия – это уже говорит о том, что вы задумываете о собственной жизни, ищете способы как ее изменить. Рекомендую вам обратиться на консультацию к психиатру, обсудить свое психоэмоциональное состояние (исключить или подтвердить наличие депрессии), получить медикаментозные назначения. Также рекомендую вам найти возможность обратиться к психологу, чтобы в диалоге получать помощь и поддержку.

С уважением, консультант службы.