Вопросы
Здравствуйте
У меня ПРЛ, никогда в жизни не чувствовал себя человеком, я пытаюсь держаться изо всех сил, но никто этого не видит, все видят только мои огрехи и злые слова, а все мои добрые слова и просьбы помочь игнорируют и просто не хотят слышать. Мне очень одиноко, мне не с кем поговорить по душам, я бы хотел быть принятым и чтобы меня просто обняли. Я не знаю, что мне делать, я так хочу почувствовать, что я существую, что я настоящий, что меня любят и принимают. У меня было очень трудное детство, всегда хотел чтобы моя мама меня обняла, но она всегда отказывала. Я давно вырос, а мне до сих пор этого хочется.
Жить с псих.диагнозом ужасно, я выгляжу так, будто все хорошо, хотя на самом деле я сыплюсь и моя боль такая же невидимая как и я сам. И я не знаю как мне себе помочь, я просто пытаюсь быть хорошим человеком.
Я не позволяю себе ныть людям, но мне очень хочется, чтобы мою боль хоть раз заметили. Скажите, пожалуйста, мне немного добрых слов, а то я просто уже не могу собраться. Заранее спасибо вам огромное и извините, что всё свалил в одну кучу.
Здравствуйте, Артем
Спасибо, что написали так открыто. В ваших словах много боли, но в них же и большая честность. Это требует смелости: признать, что вам одиноко, что вам не хватает тепла, что хочется быть увиденным и принятым.
Вы правда стараетесь. Стараетесь держаться, быть хорошим человеком, не «ныть», не перегружать других. И при этом внутри вам тяжело. То, что вы замечаете это и не хотите больше оставаться в таком состоянии уже очень зрелый шаг. Вы не обесцениваете себя, а ищете помощь это важно.
Желание, чтобы вас обняли, чтобы заметили вашу боль, чтобы кто-то сказал тёплые слова - это нормальная человеческая потребность. В этом нет ничего стыдного или «детского». Даже если вы давно выросли, потребность в принятии никуда не исчезает. И то, что вам её не хватало раньше, не делает вас неправильным. Это просто часть вашей истории.
Вы пишете, что выглядите так, будто всё хорошо, хотя внутри рассыпаетесь. Это действительно тяжело, жить с ощущением, что окружающие видят только внешние проявления. Но важно, то, что вашу боль не замечают, не делает её несуществующей. И то, что вы не позволяете себе «ныть», не значит, что вы обязаны всё выдерживать в одиночку.
Артем, в рамках рубрики вопрос/ответ мы можем только лишь раскрыть ваш вопрос и дать ряд рекомендаций. Для дальнейшей, более глубокой работы я бы порекомендовала вам зарегистрироваться на нашем сайте, открыть личный кабинет, и тогда для вас откроется возможность вести анонимный диалог со специалистом службы в формате онлайн переписки. Поделитесь своими чувствами, расскажите свою историю и для Вас откроются необходимые ориентиры в дальнейшем.
Сейчас может быть полезно обратиться к психотерапевту, это про безопасное пространство и про то, что вы будете понятым и услышаным. Терапия может стать пространством, где вы сможете говорить по-настоящему, без страха быть отвергнутым или непонятым. Там можно постепенно учиться просить о поддержке, исследовать свои чувства, находить способы справляться с одиночеством и болью. Это не быстрый процесс, но это реальный путь к тому, чтобы ощущать себя более устойчиво и живо.
Артем, вы ценны не за идеальность, не за правильность, не за то, насколько вы «хороший человек». Вы ценны просто потому, что вы есть. Ваши чувства имеют право на существование. Ваше желание быть принятым, естественно. И помощь действительно доступна. То, что вы сейчас не замкнулись, а написали и попросили добрых слов, говорит о том, что внутри вас есть живая часть, которая хочет жить иначе. И эта часть заслуживает поддержки.
С уважением, консультант службы