Здравствуйте, Марина

Вы переживаете очень тяжелую и опасную ситуацию, когда в Вашем доме происходят насилие и обида, и это затрагивает не только Вас, но и вашего маленького сына. Страх, с которым Вы сталкиваетесь, абсолютно понятен и естественен - ведь безопасность Вашей семьи сейчас под угрозой, а выхода, как кажется, нет. Это очень болезненно и страшно - быть в ситуации, где отсутствует поддержка и где даже домашний очаг становится источником боли и тревоги.

Важно понять, что удары и обиды - это неприемлемо, и Вы имеете право на защиту и поддержку. Вы не одна, и выходы из такой ситуации существуют, хотя сейчас они могут казаться недосягаемыми. Ваш страх - сигнал о том, что перемены нужны для Вашего здоровья и безопасности Вашего ребёнка. Найти безопасное место и обратиться за помощью - это первый и очень смелый шаг. Есть организации и службы поддержки, которые помогут Вам и Вашему сыну укрыться и восстановиться, при этом сохранив Ваше достоинство и право на спокойствие.

Если сейчас нет возможности уехать, важно найти хотя бы малые способы защитить себя и малыша: говорить с доверенным человеком, обращаться за консультацией к психологу, выстраивать план безопасного выхода из ситуации. Эта ситуация очень сложная, и самостоятельно с ней справиться трудно, но психологическая поддержка и помощь специалистов могут стать опорой и помочь Вам поверить в свои ресурсы и возможности.

Помните, что Вы достойны, жить без страха и боли, и ваш сын заслуживает расти в безопасной и любящей атмосфере. Сделать первый шаг к помощи - это проявление Вашей силы и заботы о себе и семье. Вы можете обсудить, какие конкретные действия, которые помогут Вам чувствовать себя сильнее и защищённее с нашим специалистом – психологом безопасно через личный кабинет.

Так же Вы можете обратиться в следующие места и службы:

Экстренно звоните по номеру полиции (в России - 102, в других странах - экстренный номер), если угрожает безопасность Вас или ребёнка.

Горячая линия помощи жертвам домашнего насилия. Например, в России это телефон 8-800-700-06-00 - бесплатно и анонимно круглосуточно. Там Вам расскажут о ближайших центрах временного пребывания для мам и детей, если они подвергаются домашнему насилию, помогут с организацией юридической помощи.

Кризисные центры для женщин и детей, где предоставляют временное жильё и психологическую поддержку. В вашем регионе можно поискать такие центры через социальные службы или интернет.

Социальные службы Вашего города - они могут помочь с юридической поддержкой, защитой и консультациями.

Психологическая помощь через государственные или частные консультации, многие из которых сейчас доступны онлайн.

Если есть возможность, поговорите с участковым или врачом, они могут направить вас в специальные службы.

Это конкретные шаги, которые помогут Вам и Вашему сыну получить защиту и необходимую поддержку. Помните - обращаться за помощью важно и правильно. Не откладывайте их. Вы уже сделали очень важный шаг на пути к безопасности себя и ребенка. Нужно не останавливаться, продолжать идти в этом направлении, даже если страшно.

Марина, важно понять, что мужчины, которые привыкли проявлять агрессию, обычно не меняются быстро и легко, даже если очень этого хотят и дают обещания. Ожидание быстрого изменения в такой ситуации - это ложная надежда. Без длительной и системной работы над собой, поддержки специалистов и искреннего желания меняться мужчина редко способен изменить своё поведение самостоятельно. Даже если сейчас он ведёт себя спокойно, всегда остаётся риск возвращения агрессии. Поэтому Вам важно всегда помнить о своей безопасности - быть готовой в любой момент покинуть опасную обстановку и такого человека. Вещи первой необходимости, деньги и документы всегда должны быть под рукой и собраны в сумку. Заботьтесь о себе и своих близких в первую очередь.

С уважением,

консультант службы