Здравствуйте, Хана!

В своем обращении вы поделились тем, что у вас возникает желание навредить людям, которые даже минимально контактируют с вашим другом. Вы не знаете, с чем это связано и что с этим делать.

Хана, причиной подобного желания действительно может быть ревность. Если близкий человек (друг, партнёр, родитель) начинает, например, общаться с кем-то другим, мы можем почувствовать угрозу. Эта угроза может быть как реальной, так и вымышленной. А задача ревности эту угрозу снизить. Важно понять, по какой причине вас одолевает данное чувство. Возможно, вы испытываете неприязнь к тем людям, с которыми общается ваш друг. Если же дело не в конкретных людях и это чувство может возникать в отношении любого, то причина вероятнее всего связана с вашими личностными особенностями. Это может быть низкая самооценка. Когда мы не уверены в себе и своих достоинствах, нам может казаться, что другие люди лучше нас и что наш друг предпочтет их нам. Другая причина это «страх быть брошенным». Если у нас был негативный опыт в прошлом, например, нас бросал друг или близкий человек, мы можем бояться, что это повторится. Неудовлетворенные потребности: если мы чувствуем, что наши потребности в близости, внимании и поддержке не удовлетворяются в дружбе, мы можем начать ревновать, когда друг уделяет внимание другим. Сравнение: мы склонны сравнивать себя с другими, и если нам кажется, что другие друзья нашего друга интереснее, успешнее или привлекательнее нас, это может вызвать ревность. Еще одной причиной может быть возникающее ощущение собственности. Иногда мы можем относиться к другу как к своей собственности и считать, что он должен проводить время только с нами. Хана, поскольку в данном формате работы я не могу вам задать уточняющие вопросы, рекомендую вам открыть рубрику «Личный кабинет» на нашем сайте. В режиме диалога с психологом возможно будет установить причину вашего состояния и наметить пути решения возникшей проблемы.

С уважением, консультант службы!