Дарья, здравствуйте. Вам трудно проживать период расставания с мужчиной. Причину этого видите в том, что привязываетесь при проявлении малейшей заботы с его стороны. Читая ваше обращение, возникает образ маленькой девочки, которая изголодалась по любви.  Когда хоть кто-то одаривает ее заботой, теплом, нежностью, она жаждет его "привязать к себе", начинает привязываться к нему. Если поиграть словами "привязать" и "привязаться", посмотреть в буквальное значение, тогда поразмышляйте, каково быть привязанной к кому-то или чему -то?  Каково тому, кого привязали?  Есть ли здесь свобода, легкость, возможность выбирать себя?  Вы не написали, сколько вам лет, чем занимаетесь, как долго длятся ваши отношения, каким образом происходит разрыв отношений и как долго и насколько интенсивно проживаете трудные чувства, поэтому в своем ответе буду опираться на минимум информации и возможные предположения. 

Как вы думаете, когда человек становится "привязанным" к другому в ответ на его заботу, умеет ли он давать себе заботу и любовь?   Поразмышляйте, как вы можете себя поддержать, какие слова и действия могут дать вам ресурс, ощущение ценности себя? Сделайте что-то для себя из состояния заботы сейчас. Дарья, если готовы пойти в диалог, наберите на наш или другой телефон психологической помощи, чтобы обсудить ваши чувства и стратегии поведения, которые мешают вам построить долгосрочные отношения.