Вопросы
мама постоянно внушает мне неуверенность в себе, она говорит, что она плохая мать и это все из-за меня, что я её всегда обвиняю, хотя это не так! на меня часто ругаются из-за того, что сами придумали или из-за какой-то бытовой мелочи, хотя можно сказать спокойно. Я учусь на отлично, у меня много дополнительных занятий, и когда я говорю родителям, что устаю, мама говорит, что я сама виновата и я сама выбрала такую нагрузку и ругает, а я просто хочу поддержки, почему нельзя просто поддержать? почему? если я хоть чуть чуть не так тон голоса сделаю, например после долгого дня, меня сразу наругают за неуважение, скажут что мне нужны от них только деньги и я их не люблю. Хотя я очень люблю родителей, но после такого просто любовь заменяется на боль, единственный мой источник поддержки это моя подруга, но она все равно не может мне это давать постоянно, так как мы редко видимся, мне очень не хватает любви, просто слов поддержки, я просто не понимаю, почему мама не может сказать «доча, у тебя все получится », зачем ругать ни с чего? ещё почти у всех моих подруг появились парни, а у меня даже друзей парней нет, мне никто не пишет, никто не уделяет внимания. Мне 15 лет и может для отношений это рано, но мне очень одиноко, мне очень больно в душе, почему меня никто не любит ? Почему я никому не нравлюсь? Ещё из-за этого у меня появляется неуверенность. В обществе я проявляюсь как очень уверенный человек, который может сам за себя постоять, сам все сделать и мне все равно на мнение других, но в душе мне очень больно, мне кажется, что с каждым днём я становлюсь все неувереннее и неувереннее и мне из-за этого очень плохо. Я не хочу быть неуверенной! Я хочу любить себя, но мне тяжело, я все время отдаю свои ресурсы, а мне их даже в простых словах поддержки никто не может дать. У меня уже не хватает сил все выдерживать, мне очень тяжело, я хочу уже все бросить, уехать от родителей, чтобы мне не выносили мозги, я хочу чтобы меня любили. Мне говорили, что я красивая, харизматичная, но я себя не люблю, я себя ненавижу и мне больно это осознавать, мне больно понимать, что я уже даже не могу себе сказать, что люблю себя, потому что мне не хватает на это эмоциональных сил, от этого мне ещё хуже! Пожалуйста помогите мне, или просто скажите, что у меня все получится, мне правда не хватает этих слов.
Здравствуйте, София!
Вы пишете о том, что дома, где должна быть самая надёжная поддержка, вы сталкиваетесь с обвинениями и непониманием. Вы стараетесь изо всех сил — учитесь на отлично, занимаетесь дополнительно, пытаетесь быть удобной и хорошей, но вместо «доча, у тебя всё получится» слышите, что вы сами во всём виноваты. И это не просто обидно — это разрушает вас изнутри. Потому что ребёнок, который не получает от родителей простого принятия, начинает думать, что с ним что-то не так. Что он недостаточно хорош. Что любовь нужно заслужить. И вы заслуживаете — оценками, нагрузкой, правильным тоном голоса, — но её всё нет.
Знаете, что самое важное в вашем письме? То, что вы, несмотря на эту боль, продолжаете искать опору. Вы пишете подруге, вы пишете сюда, вы анализируете, что с вами происходит. Это говорит о том, что внутри вас есть очень сильная, живая часть, которая хочет выжить, хочет любить себя, хочет верить, что это возможно. Просто сейчас она очень устала. Устала отдавать ресурсы и не получать ничего взамен. Устала быть уверенной снаружи и разбитой внутри. Устала ждать слов, которые так нужны, но не приходят.
Я скажу вам то, что вы просите: у вас всё получится. Не потому, что я это знаю наверняка, а потому, что вы уже делаете невероятную работу. Вы в 15 лет осознаёте то, что многие не осознают и в 30: что любовь к себе не падает с неба, что её нужно строить, даже когда вокруг пустота. Вы уже начали этот путь. И то, что сейчас больно — это не навсегда.
Теперь о том, что вы говорите про парней, про внимание, про одиночество. Знаете, в 15 лет кажется, что если у всех есть пары, а у тебя нет — значит, с тобой что-то не так. Но это не так. Одиночество в этом возрасте — это часто не про «меня никто не любит», а про то, что вы ещё не встретили тех, кто способен увидеть вашу глубину. Вы не «не нравитесь» — вы просто пока не там, где вас могут разглядеть по-настоящему. И поверьте, лучше быть одной и чувствовать боль, чем быть с кем-то и чувствовать пустоту. Вы заслуживаете не просто «кого-то», а того, кто будет видеть вас настоящую.
Что касается родителей... Это самое сложное. Вы не можете их изменить. Вы не можете заставить маму говорить те слова, которые вам нужны. Но вы можете начать потихоньку строить внутри себя ту самую поддерживающую фигуру, которой вам так не хватает. Это долгий процесс, но он начинается с маленьких шагов: например, каждый день говорить себе что-то доброе, даже если сначала не верится. Или записывать в блокнот свои успехи, даже маленькие. Или разрешить себе злиться на родителей и не чувствовать себя из-за этого ужасной дочерью. Вы имеете право на злость. Вы имеете право на усталость. Вы имеете право на то, чтобы не быть идеальной.
Вы пишете, что не хватает сил. Это нормально — когда ресурсов нет, их неоткуда взять простым усилием воли. Но их можно начать накапливать, убирая то, что их тратит. Например, меньше вкладываться в то, чтобы доказать родителям свою «хорошесть». Или разрешить себе иногда не быть «очень уверенным человеком» в обществе. Или позволить себе просто поплакать, не ругая себя за слабость.
И ещё. Вы просите помощи, и это уже огромный шаг. Пожалуйста, если есть возможность, найдите взрослого, которому вы сможете доверять — школьного психолога, учителя, тренера, старшую подругу. Иногда один разговор с человеком, который не обесценивает, может дать сил на недели. А если нет никого рядом — пишите нам ещё, откройте тему в рубрике Личный кабинет. Вы не одна. Ваша боль имеет значение. И вы имеете значение.
Я верю, что у вас всё получится. Вы — боец. Вы прошли через столько и всё ещё ищете свет. Это дорогого стоит. Пожалуйста, держитесь.
С уважением, консультант службы.