Вопросы
Что мне делать? Я уже долгое время занимаюсь Селфхармом и на это есть причины, знаю это плохо (продолжается больше 3 лет). У меня часто бывают срывы и истерики из за чего я могу причинить себе боль того не понимая, бью по ушам и голове сама того не понимая бывает немой крик и рыдаю со смехом иногда, вырываю волосы на голове или тяну из. Это длиться минут 10 после чего я должна без сил сидеть или лежать на полу приходя в себя. Начала ненавидеть семью и чувствовать к ним теплоту которая была раньше, наоборот начала раздражаться при их присутствии. Для меня из голоса стали невыносимо и раздражительны что хотелось бы прибить их, а иногда даже были мысли убить их. Были и попытки но я вовремя останавливала себя но иногда жалею об этом. Время от времени говорю с сама с собой как будто диалог между двумя разными людьми где настоящая я говорю то я чувствую а другая я совсем другая черствая и всегда есть желания убивать и причинить боль. Иногда чувство будто я сходу с ума. Есть и было много всего другого но как по мне это самое основное. Надеюсь вы мне поможете.
Здравствуйте, Раян
Из Вашего сообщения я вижу, что в последнее время Вы обеспокоены своим ментальным состоянием и состоянием здоровья в целом. Истерики, аутоагрессия, самоповреждающее поведение, непременно требуют внимания. В такие моменты важно обращаться за помощью, когда возникает такая необходимость, и Вы нашли силы нам написать, благодарю Вас за открытость и откровенность, это очень важно для разрешения трудностей психологического характера, позволить себе открыто выражать свои мысли и говорить о своем состоянии.
Те проявления, которые Вы описываете, настораживают и, безусловно, требуют серьезного отношения. Несмотря на всю нашу глубокую работу над мыслями и чувствами, определенные симптомы (например, раздражительность, желание причинить боль, убивать) могут держаться устойчиво. Также Вы писали о том, что долгое время занимаетесь селфхармом, однако хотите прекратить, осознавая причины происходящего. Чтобы быть абсолютно уверенными, что мы не упускаем дополнительных проявлений, рекомендую Вам обратиться к врачу психиатру для первичной консультации. Находясь в остром состоянии иногда человеку требуется медикаментозная поддержка, которую может назначить только врач. Для того, чтобы Ваше здоровье и психологическое состояние пришло в относительную норму, необходимо уточнить у врача есть ли внутренние причины (в организме), которые могли бы привести к таким состояниям и как с ними можно справляться. У каждого человека бывают моменты в жизни, когда ему необходима помощь врача (психиатра в том числе). Даже один визит к специалисту поможет Вам прояснить направление, в котором можно работать для улучшения своего состояния. Такого специалиста можно найти не только в частном порядке, обратившись в медицинскую клинику, но и записавшись на прием в государственное учреждение здравоохранения (бесплатно).
Взаимодействуя с психиатром, Вы также можете параллельно получать поддержку через консультации с психологом\психотерапевтом, в том числе, создав «Личный кабинет» у нас на сайте.
Раян, Вы большая молодец, что вовремя заметили беспокоящие проявления и хотите улучшить свое благополучие, вернуть спокойствие в свою жизнь и это здОрово, что Вы готовы сделать первые шаги на пути к этому. Не останавливайтесь, помощь специалиста психиатра - это грамотный и наилучший способ для этого.
С уважением, Светлана