Здравствуйте, Вероника! Ваше обращение словно крик о помощи, ощущается как Вам тяжело находиться своими переживаниями один на один. Говорить о боли, которая внутри Вас терзает - очень смело, не каждый так сможет, особенно когда кажется, что нет опоры и поддержки. Мне искренне жаль, что Вам приходится проходить через всё это. То, что Вы описываете, звучит как огромный груз, который Вы несёте в одиночку, и Ваше «хочу исчезнуть» — это не слабость, это про то, так продолжаться не может. Это про то, что выносимо оставаться в тех обстоятельствах, которые есть сейчас, нужно что-то менять.

Вероника, прежде всего хочу отметить, что все Ваши чувства абсолютно естественны для тех обстоятельств, в которых Вы сейчас находитесь. Постоянная критика от самых близких людей, ощущение, что ты «не такая», потеря отношений, страх за здоровье — это может сломить кого угодно. Но тот факт, что Вы ищете помощь, говорит о том, что внутри Вас есть сила, чтобы стремиться к переменам в своей жизни и к улучшению своего состояния.

Вероника, из Вашего обращения поняла, что Вы постоянно получаете критические замечания в свой адрес со стороны родителей, Вас постоянно с кем-то сравнивают. И если что-то происходит, что не соответствует ожиданиям матери, то Вас начинают называть не благодарной, тупой и никчемной. Вероника, важно, чтобы Вы понимали, что слова матери — это не правда о Вас, это отражение её собственных проблем и неумение выражать чувства в силу своего жизненного опыта. Предательство парня, который позволил чувствовать себя красивой и значимой, ощущение «странности» среди сверстников, безусловно, не самые приятные ситуации, но то, что Вас бросили, не означает, что с Вами что-то не так. Люди иногда запутываются в своих чувствах, и это далеко не Ваша вина. Порой люди просто не готовы вступать в отношения с людьми в силу своей эмоциональной незрелости. А мнение других людей о Вашей «странности» часто возникает из-за их собственной неуверенности или неспособности принять человека, который отличается от них. Вы — человек, который старается учиться, занимается творчеством, пытается быть добрым и общительным. Вы художник — это уже говорит о том, что у Вас богатый внутренний мир. Вы не «тупая» и не «никчёмная». То, что Ваши усилия не замечают, не делает их менее ценными. Вероника, Вы ценны сама по себе, и Вам не нужно пытаться заслужить чье-то внимание, вместо этого направьте свои ресурсы на благо к себе.

Также хочу обратить Ваше внимание на слова врача. Похоже слова невропатолога Вас напугали, но думаю, что он хотел в виду, что хронический стресс вреден, и Вам нужно научиться беречь себя. Вы долгое время находитесь в ситуации стресса, Ваши внутренние ресурсы истощены. Сейчас Вам нужна забота, и Вы именно тот человек, который может позаботиться о себе. Вам необходимо убрать из своей жизни источники постоянного напряжения и научиться справляться с тем, что останется. Ваше тело - Ваша опора, поэтому постарайтесь сбалансировано питаться, пить достаточное количество воды, а также позвольте себе высыпаться. Еда и сон - это наши базовые потребности, которые нам помогают поддерживать оптимальное состояние. Также постарайтесь заниматься тем, что приносит Вам удовольствие и удовлетворение. Продолжайте рисовать, ведь это то, что Вам приносит удовольствие.

Вероника, Вам сейчас больно и тяжело, но Вы сильнее, чем Вам кажется. Просто силы на исходе, и нужно, чтобы кто-то дал Вам опору. Вам нужен союзник — и этим союзником должен стать специалист, который будет оказывать Вам поддержку. Вы можете создать на нашем сайте личный кабинет с обозначением темы обращения. Так, за Вами закрепят консультанта, с которым Вы сможете продолжить работу в формате переписки столько, сколько это Вам будет необходимо. Данный формат работы не публикуется на сайте в открытом доступе, т.е. весь диалог будет доступен только Вам и Вашему консультанту. В данном формате специалист сможет задать Вам необходимые вопросы, поможет разобраться в происходящем и оказать поддержку.

Если Вам станет трудно справляться со своими чувствами и эмоциями, а рядом не найдется человека, который сможет выслушать и поддержать, Вы можете обратиться на наш телефон психологической службы +7 (495) 989-50-50. Специалист выслушает Вас, окажет поддержку, поможет найти варианты выхода из сложившейся ситуации.

Вероника, Вы имеете право на поддержку, на отдых, на то, чтобы Вас ценили. Вы имеете право на счастье! Берегите себя!

С уважением, консультант службы