Вопросы
Мне 32 года, казалось бы есть работа, жена, ребёнок, родители сестра, племянники. Воспитывался в хорошей семье, считаю себя хорошим человеком, хоть и курю но даже бычки кидаю только в мусорку, а люди вокруг мнят из себя неизвестно кого, важную себя как моралтные уроды... Но жизнь идёт далеко не так гладко, на работе прблемы с финансировпнием и начальством, не имею никакого представлений чем хочу заниматься, ко всему прям отторжение, пробовал работать ради денег, менее чем через месяц (везде по разному) начинаются психозы и истерики, вплоть до того что просто лежал на полу и смотрел на потолок.и снова лезут мысли о суициде. А дальше такое состояние тянет за собой и плохие отношения в семье, чувствую себя ущербным и не подготовленым к жизни, финансовая грамотность отсутствует, понимание меня к человека в семье тоже отстуствует, я должен засунуть все свои хотелки и работать.плюс государство делает все, для того чтобы я жил на улице под скамейкой.. я устал жить не получая удововольсьвия ни от чего, при этом понимаю что суицид не выход и ничего с собой делать не буду. И тут же когда это понимаю, чувствую себя ещё бОльшим ничтожеством, потому что даже руки на себя наложить и то не могу. На днях иду в больницу, но даже если назначат психотерапию, я просто не смогу выделить на нее достаточно времени, а если назначат ад, то я не потяну их финансово. я не вижу больше перспектив, но и покончиит с собой я не могу, я не знаю что мне делать
Здравствуйте, Дмитрий!
Из вашего обращения я поняла, что сейчас ваша жизнь похожа на замкнутый круг. Несмотря на наличие семьи и работы, вы не чувствуете опоры. Любая деятельность вызывает отторжение, будущее кажется пустым, и это состояние негативно влияет на отношения с близкими. Вы истощены отсутствием радости, и на этом фоне появляются мысли о суициде. При этом вы ищете выход и хотите понять, как справиться с этой ситуацией, но пока не видите путей решения.
Дмитрий, мне жаль слышать о том, через что вам приходится проходить. То, что вы описываете — это состояние предельного истощения, когда кажется, что вы загнаны в угол и со всех сторон только требования: от семьи, от руководства, от государства. Мне хочется искренне поддержать вас. Ваша решимость поделиться такими глубокими и болезненными переживаниями требует огромной смелости. Вы описываете тяжелое и истощающее состояние, вижу ваше стремление разобраться в том, что на данный момент происходит с вами. Ваше обращение в нашу службу – значимый и ответственный шаг, который вы сделали для помощи себе, шаг, который сделать очень трудно. Вы сейчас находитесь в действительно непростой ситуации, с которой обязательно нужно работать.
Описываемые вами признаки: психозы, истерики, мысли о суициде, полная потеря интереса и удовольствия от жизни, чувство собственной ничтожности могут являться симптомами депрессии. Такое состояние является болезненным, так как в этот период не человек управляет своими эмоциями, а наоборот. Мрачные мысли — не объективная реальность, а голос болезни, которая фильтрует все ваши переживания через призму боли и негатива, заставляя вас верить в то, что вы ни на что не годитесь, хотя это абсолютно не так. Депрессия бывает двух видов: клиническая и ситуативная. При клинической депрессии нарушается белковый обмен веществ в организме, который приводит к нарушению гормонального баланса и уменьшению выработки определенных гормонов (серотонин, ацетилхолин, норадреналин, дофамин), которые регулируют настроение человека. При ситуативной депрессии у человека могут возникать некоторые симптомы депрессии (бессонница, апатия, бессилие, раздражительность). Но это состояние вызвано не нарушением работы организма, а какой-то сложной ситуацией: конфликтом, стрессом, перегрузкой, накопившейся усталостью, потерей близкого или смертью и т.д. Чтобы подтвердить или опровергнуть вероятность депрессии, необходимо обратиться к психиатру. Врач продиагностирует вас, изучит вашу проблему и, при необходимости, назначит вам лечение. Вы можете прийти в психоневрологический диспансер вашего города (или записаться через ГосУслуги) и получить консультацию психиатра по полису ОМС бесплатно. Это не стыдно и не страшно, это такой же шаг к здоровью, как прием антибиотиков при воспалении. Параллельно с этим необходимо начать регулярную работу с психологом или психотерапевтом, где вы в безопасной обстановке сможете разобраться с травмирующим опытом, низкой самооценкой и научитесь управлять своим состоянием. Чтобы получить бесплатную психологическую помощь, можно обратиться к психологу в социальной защите своего населенного пункта.
Дмитрий, хочу отметить, что ваше желание обратиться к врачу — это очень важный и ответственный шаг. Даже если сейчас кажется, что на терапию нет времени, а на лекарства — денег, важно просто начать этот разговор с врачом. Иногда существуют льготные рецепты или более доступные аналоги препаратов. Вы сейчас находитесь в остром состоянии, которому необходимо внимание и бережное отношение, чтобы у вас появились силы просто дышать и видеть хоть какой-то горизонт. Ваш уровень боли превышает ваши возможности с ней справляться, но написав обращение, вы уже сделали большой шаг на пути к поиску равновесия и помощи себе, сейчас не стоит останавливаться. На данный момент, найти в себе силы для продолжения работы – ваш маленький, но значимый шаг и достижение.
Помните, что столкнувшись с подобным состоянием очень важно сразу идти за профессиональной помощью. Если вы находитесь в очень тяжелом состоянии и невозможно в настоящий момент справиться с эмоциями, а поддержки со стороны окружения не найти, вы можете позвонить к нам в Службу по телефону +7 (495) 989-50-50 (обращения анонимны и доступны круглосуточно). Также вы можете создать обращение на нашем сайте в рубрике «Личный кабинет», где в формате диалога со специалистом вместе разберете возникшую проблему и найдете векторы на пути ее решения.
Помните, просить помощь – это не слабость, а сила и поступок человека, который, несмотря ни на что, ищет спасения от, порой, невыносимой душевной боли.
С уважением, консультант службы.