Вопросы
Мне 19 лет,учусь на первом курсе лучшего вуза страны,поступила я по квоте,прошло первое полугодие учебы,честно сказать,учеба дается очень сложно,каждый день хочется плакать,никогда не думала,что я буду так сильно хотеть отчислиться из вуза,в который мечтала поступить всю осознанную жизнь.
В общем,окончила я колледж с красным дипломом,училась отлично,даже супер отлично,я бы сказала и сомнений у меня не было,куда поступать,так как я знала,что достойна именного лучшего вуза страны и поэтому после окончания я сразу подала документы именно туда и..провалилась,меня не приняли,я завалалила вступительные экзамены,с мамой решили подождать ещё год и попробовать снова туда же,но только теперь не по вступительным экзаменам,а по ЕГЭ. Весь год в готовилась и нормально сдала ЕГЭ,подала снова туда документы,но все равно не проходила по конкурсу. Единственное,что меня спасло-то,что моя мама участвовала в СВО,и по квоте я с легкостью успешно прошла конкурс. Меня приняли в ВУЗ. Все это время,то есть все то,время,что я здесь учусь,я чувствую,что незаслуженно сюда поступила,и если бы не моя мама,то сама бы я точно второй раз пролетела,я каждый день загоняюсь и хочу исчезнуть,у меня нет мотивации что то учить и вообще что либо делать,так как я считаю,что недостойна этого места и думаю,что меня итак отчислят. Если бы моя мама не настаивала продолжать учиться,я бы уже забрала документы,но как дальше быть? Вся жизнь разрушится и я разочарую маму,столько она вложила в меня и так верила в меня,что я смогу учиться здесь достойно,но я не оправдываю ее ожиданий..у нас была уже первая сессия и я завалила два экзамена из трех и не могу заставить себя посвятить все время подготовке к пересдаче,я хочу просто забрать документы и поступить в другой вуз,чтобы спокойно там учиться,там,где мне место,я не заслуживаю этого места. Здесь учатся дети депутатов,в общем дети,у которых родители занимают высокопоставленные места и ,конечно же,для их детей уже подготовлены хорошие места и они могут учиться спокойно и возможно где то проплачивать,а я не вижу будущего,единственное,о чем я думаю-что меня в ближайшем времени отчислят,и ,честно,я уже сама не против,но не хочу,чтобы мама от мен отказалась и полностью во мне разочаровалась.
Здравствуйте, Диана!
Из Вашего обращения я поняла, что Вы сейчас переживаете непростой период в жизни. Вы столкнулись с внутренним конфликтом, с одной стороны давняя мечта учиться в престижном вузе, с другой — появившееся ощущение, что это не совсем Ваше достижение, что Вы не заслуживаете того места, которое занимаете.
Вы проделали огромный путь, преодолели немало препятствий, добились цели, к которой шли годами, но вместо ожидаемой радости испытываете тревогу, вину и даже разочарование, тем самым вызывая состояние растерянности. Вы оказались в ситуации, где реальность резко разошлась с ожиданиями. Мечта об учёбе в этом вузе долгие годы была для Вас ориентиром, источником мотивации, а теперь, когда она осуществилась, Вы столкнулись с тем, что процесс обучения даётся сложнее, чем можно было представить. Несмотря на все достижения, такие как красный диплом колледжа, год интенсивной подготовки к ЕГЭ, настойчивость в повторной попытке поступления, Вы убедили себя, что оказались в вузе лишь благодаря квоте, а не собственным силам. Вы не «пролезли», а воспользовались возможностью, которую государство предоставляет определённым категориям граждан. Ваши знания и усилия тоже сыграли роль, и это необходимо признать.
Значительную долю тревоги может создавать страх не оправдать ожиданий мамы. Вы остро ощущаете груз её веры в Вас, её вложений в Ваше будущее. Мысль о том, что можете разочаровать близкого человека, может отнимать силы, необходимые для учёбы. Также можно обратить внимание на то, как Вас изматывает постоянное сравнение себя с другими студентами. Вам может казаться, что кому‑то всё даётся легче благодаря статусу семьи, и это усиливает ощущение собственной несостоятельности. Однако Вы видите лишь внешнюю сторону их жизни, не зная внутренних переживаний, страхов и сомнений, которые могут быть у каждого. Сравнение с другими отнимает у Вас значительную энергию, которая необходима для решения собственных задач.
Сейчас Вы находитесь в состоянии эмоционального истощения. Отсутствие мотивации, мысли об отчислении, желание спрятаться всё это является естественной реакцией психики на длительный стресс. В таком положении даже привычные дела могут казаться непосильными, а любые усилия бессмысленными. Это происходит потому, что ресурсы психики исчерпаны, ведь Вы долгое время держали высокую планку, жили в режиме напряжения, пытались соответствовать ожиданиям, что совсем ослабило организм. Важным будет отнестись к этим симптомам не с осуждением, а с заботой. Позволить себе признать, что сейчас Вам действительно тяжело, и это нормально. Прежде будет полезным признать все достигнутые Вами результаты без малейших оговорок. Вспомните и запишите подробно каждый этап вашего пути. Перечитывайте этот список всякий раз, когда в сознании вновь возникает мысль о случайности вашего успеха. Это упражнение позволит Вам объективнее оценивать ситуацию и шаг за шагом возвращать веру в собственные способности.
Вместо того чтобы ставить перед собой глобальную и труднодостижимую, попробуйте сформулировать для себя небольшие, но чётко очерченные задачи на каждый день. Например, разобрать один параграф учебника, подготовить ответ на конкретный вопрос, задать преподавателю уточняющий вопрос по сложной теме, выделить время на прогулку или отдых. Каждая такая маленькая победа может постепенно возвращать ощущение контроля над ситуацией и понемногу восстанавливать утраченную мотивацию.
Разговор с мамой может стать важной опорой в непростой период, но часто именно страх её реакции мешает нам открыться. Вы опасаетесь разочаровать её, увидеть разочарование в её глазах, услышать упрёк или наставление «собраться и работать». Эти страхи естественны, но искренний диалог о Вашем состоянии, может принести не осуждение, а поддержку и понимание. Также не стоит пренебрегать возможностью обратиться за профессиональной психологической поддержкой. Психолог постарается помочь Вам разобраться с тяжёлыми переживаниями, которые сейчас одолевают. В безопасной и доверительной обстановке Вы сможете выразить накопившиеся эмоции без страха осуждения, понять причины чувства «не заслуженности» успеха и тревоги. Работа с психологом позволит взглянуть на ситуацию под другим углом, отделить факты от искажённых эмоциональных оценок и вернуть веру в собственные силы. Дополнительно в качестве психологической поддержки есть возможность создать обращение в разделе «Личный кабинет» на нашем сайте, где можно обмениваться сообщениями со специалистом психологической службы. Подробнее рассказав о своём актуальном состоянии и задав интересующие вопросы по поводу происходящего с Вами.
С уважением, Консультант службы.