Здравствуйте, Даша!

Спасибо, что решились написать и поделиться тем, что происходит в Вашей жизни. Это требует огромных сил, когда внутри так тяжело и нет рядом людей, которым можно довериться.

То, что Вы описываете, звучит очень пугающе и болезненно. Одиночество, нежелание сближаться с людьми, отсутствие картины будущего и постоянные мысли о смерти – это состояние, которое невозможно выносить в одиночку. Очень жаль, что предыдущий опыт разговора со специалистом не принес облегчения, а только усилил тяжесть. В Вашем состоянии мысли о смерти – это не столько желание умереть, сколько невозможность больше выносить душевную боль.

 Даша, суицидальные мысли, как правило посещают нас в моменты, когда нам кажется, что всё бессмысленно, ощущается безысходность, одиночество, беспомощность. Кажется, что сил уже нет, чтобы справляться с тем, что происходит вокруг, и это никогда не закончится, и тяжелые чувства будут присутствовать всегда.

Ваше состояние вызывает у меня тревогу, и поскольку психолог не обладает компетенцией в постановке диагноза, Вам лучше обратиться за помощью к врачу-психиатру или психотерапевту. Но не пугайтесь! Врач-психиатр выслушает Ваши жалобы, задаст уточняющие вопросы, если будет необходимость назначит медикаментозную терапию. В возрасте 15 лет за медицинской помощью Вы можете обратиться самостоятельно в поликлинику по месту жительства (при наличии в ней врача-психиатра) или в психоневрологический диспансер по полису ОМС (бесплатно).

Психолог может помочь в комплексе с лечением, назначенным врачом-психиатром или психотерапевтом. Обратившись к специалисту, у Вас будет возможность найти выход из сложившейся ситуации. В одиночку с этим состоянием Вам будет крайне сложно справиться.

Также Вы писали, что у Вас был опыт общения с психологом, от которого Ваше состояние ухудшилось. Позвольте отметить, что первый опыт взаимодействия со специалистом не всегда говорит о том, что все психологи – недостаточно компетентные. Возможно нужно попробовать обратиться к другому специалисту, можно начать с психолога вашего образовательного учреждения, или создать личный кабинет на сайте нашей психологической службы. Вы сможете общаться со специалистом в формате переписки, в любое удобное для Вас время, когда нет возможности получить поддержку от близких.

 Также хотелось бы отметить из Вашего обращения, что, с одной стороны, друзей у Вас нет, и нет желания тесно общаться и раскрываться, но в тоже время отмечаете, что страдаете от одиночества. Могу предположить, что Вы ещё не встретили настоящего друга – своего человека, с которым Вам было бы легко общаться и который в любой момент может прийди на помощь. Пока рядом с Вами нет такого человека, можно найти поддержку и скрасить своё одиночество общением с другими людьми и для этого совсем не обязательно «тесно общаться и раскрываться». Достаточно формального общения с одноклассниками, знакомыми, но нужно в этом случае понимать, что общение не будет приносить столько тепла и положительных эмоций, как при общении с настоящим другом. И помните, что дружба — это как «костер», каждый человек подкладывает в него «дрова», например, ищет компромиссы, находит время на помощь другу, поддерживает друзей и получает от них тоже. От этого дружба (костер) поддерживается и не угасает, а если «дрова» подкладывает только один человек, то такая дружба долго не продержится, и со временем угаснет.

Возможно, сейчас у Вас нет друзей и, к сожалению, Вы не написали в своем обращении про них ничего, могу предположить, что Вы пережили предательство или непонимание в дружбе, поэтому не хотите больше тесно общаться и раскрываться. Если у Вас возникнет желание все же завести друзей, то постарайтесь ответить на вопросы: чем Вы любите заниматься, какое у Вас есть хобби, увлечение? В какую секцию Вы ходите? Обычно люди находят друзей среди тех, чьи интересы похожи на их. Возможно, Вы найдете друзей среди таких же увлеченных, как Вы.

Пожалуйста, не оставайтесь с этой болью наедине. Попробуйте обратиться к врачу, рассказав то же, что рассказали мне. Вы не одна, существуют специалисты и инструменты, которые действительно помогают справиться с теми переживаниями, что испытываете Вы.

И, пожалуйста, помните: то, что Вы чувствуете сейчас, — это не навсегда. Состояние, в котором Вы находитесь, похоже на густой туман, затягивающий все жизненные пути, но туман всегда рассеивается. Сейчас Вам кажется, что выхода нет и не будет, но это не так. Когда вы получите правильную помощь, то Вы снова сможете видеть и дорогу, и двигаться вперед. Вы уже сделали первый шаг, написав на наш сайт. Осталось сделать следующий – позвонить и записаться к врачу. Берегите себя.

С уважением, консультант службы