Юлия, здравствуйте!  Развод - это всегда непросто, не только для детей, но и для взрослых. Мне искренне жаль, что Вам пришлось столкнуться с этим. Но Вы как ответственный и переживающий родитель задаете правильные и действительно важные вопросы, о том, как минимизировать травматизацию ребенка при разводе родителей. Безусловно, для ребенка новость о разводе родителей будет стрессовой, сколько бы лет не было ребенку, но минимизировать травму возможно. Важно, чтобы родители не настраивали ребенка против друг друга, говорили не приятные высказывания и не обзывали друг друга. Также при разговоре с ребенком о разводе необходимо, чтобы были оба родителя. Это покажет ребенку, что Вы остаетесь родительской командой, даже перестав быть супругами. Важно, чтобы Вы оба придерживались единой версии и были спокойны. Если вместе невозможно, Вы должны говорить то же, что и отец, Ваши истории не должны противоречить.  Важно выбрать время, когда никто никуда не будет спешить. Идеальным вариантом будет выходной день дома, в безопасной обстановке, чтобы после разговора было время побыть с сыном, обнять его, возможно, заняться чем-то совместно. Также важно заранее продумать то, что Вы будете говорить сыну. Необходимо говорить простыми, честными, но бережными словами. Избегайте подробностей о том, кто виноват. Главное донести до сына, что его по-прежнему любят оба родителя, просто они теперь не живут вместе. Можно прям так и проговорить «Мы с папой тебя очень любим, и это НИКОГДА не изменится". Так как сын остается жить с Вами, важно обозначить, что он беспрепятственно поддерживать связь с отцом.  Например: «Мы с папой договорились, что ты будешь проводить у него каждые выходные (или другой ранее согласованный график, может быть отец в будние дни будет забирать сына из сада/школы/кружков). Ты сможешь звонить ему когда захочешь». Также необходимо проговорить с сыном про его чувства, например: "Я понимаю, что тебе сейчас грустно, или ты разочарован, ты имеешь право на это но мы всегда с папой рядом и готовы тебя поддержать". Важно, чтобы сын любым способом выражал свои чувства. Если сын не готов озвучивать свои чувства, можно попросить, чтобы он нарисовал то, что чувствует, или, если позволяет возраст, написал письмо. Далее просто наблюдайте за сыном, как меняется его поведение, сохраняется ли здоровый аппетит, прежние интересы, как меняется его настроение. Если у Вас в семье есть какие-то традиции или ритуалы, постарайтесь их сохранить. Может быть ранее Вы куда-от вместе ходили по выходным, может был какой-то особенный завтрак в выходные. 

Юлия, и самое главное, позаботьтесь о себе. о своих чувствах, поскольку развод  является стрессом не только для сына, но и для Вас. А Ваша спокойствие и уверенность могут быть очень важным и необходимым ресурсом для ребенка, чтобы помочь справиться с происходящими событиями.    

Юлия, если Вы заметите, что сын совсем отстранился и закрылся, подумайте про обращение к детскому психологу за очной помощью. Детский психолог может стать для сына тем безопасным человеком, которому он сможет рассказать то, что не решается сказать вам. Это особенно важно для скрытных детей.

Юлия, примите мою искреннею поддержку. Это сложный период для всей семьи, но при мудром подходе Вы сможете пройти его, сохранив доверие и психическое здоровье своего сына. У Вас все получится.

С уважением, консультант службы