Здравствуйте, Алекс!

Вы пишете о тяжелых эмоциональных переживаниях, плохих мыслях и страхе, которые толкают вас к суицидальным действиям.

Вы правильно заметили, что в этой ситуации важно не оставаться в одиночестве. Обсудив свои мысли, чувства и переживания с кем-то, вы могли бы разобраться в причинах этого мучительного состояния и найти способы поддержки. Таким человеком мог бы стать кто-то из ваших близких или специалист-психолог.

Самый быстрый способ получить помощь - это позвонить на наш или любой другой доступный вам телефон доверия. Чуть более долгий - создать тему в личном кабинете, где возможен обмен текстовыми сообщениями со специалистом. Это доступные для вас варианты анонимной психологической помощи "здесь и сейчас", обязательно воспользуйтесь ими.

С уважением, Светлана, консультант службы.