Вопросы
Здравствуйте, меня зовут Ксюша. Мне очень плохо. У меня проблемы с питанием (я могу почти ничего не есть неделями и месяцами, или сильно объедаться, даже если не хочу есть) меня все и всё бесит, я чувствую себя ужасно, в школе меня очень тревожат некоторые учителя (я ужасно боюсь летящих в мою сторону мячей, очень боюсь когда на меня ругаются (меня начинает трести, я еле сдерживаю слезы, трудно дышать, дыхание очень прирывистое). Сейчас на физ-ре мы играем в пианербол, и мне трудно ловить мячи потому что мне страшно, но у меня все равно неплохо выходит а учительница на меня ругается что я не стараюсь и ленюсь, хотя это не так. А других девочек она хвалит, за то что они один раз ПОЧТИ поймали мяч), очень моя семья, у меня только появились две хорошие подруги. Я не хочу умирать, ведь после смерти ничего не будет. Но и жить смысла тоже я не вижу. Хочется исчезнуть, что бы никто не трогал, я и так плачу почти каждую ночь начиная с садика (сейчас я в 6 классе). Это ужас. Так меня ещё и глючит (с 4-13 лет), в детстве визуально (4-8), а щас морально, об этом никто не знает. Мне кажется мне стоит сходить к психологу, но я не могу так как мне 12 (через пару месяцев будет 13) лет, и родители меня к психологу точно не поведут а сама я сходить не могу, и жду 14 лет
Здравствуйте, Ксения.
Благодарю, Вас за то, что открыто и искренне поделились своими чувствами и переживаниями. Это очень важно, осознавать и признавать свои эмоции, ведь только так можно начать с ними работать и найти поддержку.
Вы очень смелый человек, что решили написать и рассказать о своих трудностях. Ваши слова показывают, что Вы сталкиваетесь с внутренним напряжением, и это совершенно нормально, иногда людям важно знать, что они не одни и что есть выход из сложных ситуаций.
То о чем Вы говорите, это признаки очень сильного внутреннего переживания и тревоги. Ваши тревоги и страхи, проблемы с питанием, мысли о исчезновении, это сигналы того, что Ваше внутреннее состояние нуждается во внимание и помощи. Ваше обращение за помощью, это очень сильный и правильный шаг, и Вы уже делаете его, просто говоря об этом. Вы правильно заметили, что психологическая помощь могла помочь Вам. Потому как психолог поможет разобраться в своих чувствах, понять причины появления тревоги и страха, а также научит с ними справляться. В Вашей ситуации можно обратиться за помощью к школьному психологу, это специалист который работает в школе и может помочь Вам, разобраться с переживаниями, обратиться к нему Вы можете сама, без сопровождения родителей.
Человек, который остается один на один со своими страхами и переживаниями, не позволяя себе открыться и рассказать о своих чувствах близким, намного сильнее переживает стресс, нежели тот, кто позволяет себе снять груз с плеч, рассказывая о своих чувствах близким людям. Поэтому рекомендую Вам поговорить с кем-то из взрослых, кому Вы доверяете, это могут быть родители или близкие родственники. Вы не должны бороться со всем в одиночку.
Ксения, к сожалению, данный формат не позволяет дать полноценную консультацию в рамках одного письма. Я рекомендую Вам обратиться к школьному психологу в очном формате, либо обратиться за консультацией, создав личный кабинет на данном сайте. За Вами закрепят консультанта, с которым Вы сможете продолжить работу в формате диалога столько, сколько это будет Вам необходимо. Специалист сможет задать Вам необходимые вопросы, чтобы более детально разобрать ситуацию и найти оптимальные варианты ее решения. Это бесплатно и конфиденциально.
С уважением, Консультант службы.