Вопросы
Здравствуйте, я инвалид второй группы "ментал" я живу с бабушкой и мамой. В последнее время они стали очень нервными. Бабушка стала всё забывать и у неё стал невыносимый характер. Мама это не замечает и говорит что это нормально и столько 75 лет не живут многие. Сегодня мы поругались с ней из-за того что я не дал ей набрать чайник самой. Она считает что я мусорю на кухне. Хотя я на ней делаю только чай и всё своё время у себя в комнате. Есть готовит она. У них нету не каких увлечений кроме у бабушки телевизор у мамы одноклассники в телефоне. За все мои попытки купить что то кроме еды они меня высмеивают словно я покупаю себе корову в нашу трёшку. Всю свою пенсию я отдаю им они дают мне три тысячи чисто что-то купить. Мама стала за неё и начали выгонять меня из дома. Я и сам хотел уйти но они выдали то что меня осадило. Сказали что выпишут меня из квартиры. Они очень накопительные после ссоры я стал делать уборку в своей комнате и нашёл пар пять откровенно старых носков которые я ношу дома уже больше года, до этого на улицу. Мама взяла у меня их и начала перебирать. А у меня их отношение к этому вызывает ухмылку. К слову у нас у каждого ящик новых насок у меня 68 пар. Они это увидели и снова стали меня ругать словно я собираюсь выкинуть все эти 68 пар и начали говорить что без них я буду в мусорке носки искать. Что мне делать? Я устал. Я не могу спокойно выйти из своей комнаты. На 3 тысячи в месяц я обустроил уютное пространство с подсветкой, фигурками и плакатами. Но им всё равно с каждой моей покупкой отношение словно у меня в комнате уже целый коровник! У меня никогда не было галлюцинаций я регулярно хожу к врачу, он полностью уверен в моей адекватности!
Здравствуйте, Богдан
Из вашего обращения чувствуется усталость, напряжение и возможно, ощущение загнанности. Вы живёте в ситуации, где не чувствуете безопасного пространства, где вас могут критиковать и контролировать. При этом вы стараетесь быть аккуратным, не конфликтовать, обустраиваете для себя уют и это говорит о наличии у вас внутренних ресурсов и стремлении к достаточно нормальной и спокойной жизни.
Похоже, что вы истощены от длительного проживания в обстановке постоянного контроля и эмоционального давления. Ситуация выглядит так, будто у вас практически нет автономии: ваши деньги контролируются, ваши покупки могут высмеиваться, ваши границы не признаются, а любое проявление самостоятельности воспринимается как угроза. На этом фоне возникает естественное желание либо изменить условия жизни и стать более самостоятельным, либо хотя бы договориться о личном пространстве и уважении в уже существующих обстоятельствах. Дополнительное напряжение, что вас могут лишить жилья, может усилить тревогу и чувство небезопасности.
Богдан, в рамках рубрики вопрос/ответ мы можем только лишь раскрыть ваш вопрос и дать ряд рекомендаций. Для дальнейшей, более глубокой работы я бы порекомендовала вам зарегистрироваться на нашем сайте, открыть личный кабинет, и тогда для вас откроется возможность вести анонимный диалог со специалистом службы в формате онлайн переписки. Поделитесь своими чувствами, расскажите свою историю и для Вас откроются необходимые ориентиры в дальнейшем.
В первую очередь важно прояснить юридическую сторону вопроса, чтобы снизить тревогу. Обратитесь к юристу или в бесплатную юридическую консультацию и узнайте, имеют ли право вас выписать из квартиры, есть ли у вас доля собственности, какие у вас права как у члена семьи и получателя пенсии по инвалидности. Чёткое понимание своих прав может само по себе дать ощущение опоры и безопасности.
Параллельно стоит подумать о том, чего вы хотите для себя в перспективе: стремитесь ли вы к большей самостоятельности, отдельному проживанию, или сейчас для вас важнее научиться защищать личное пространство в текущих условиях. Полезно задать себе вопросы: что именно вы хотели бы изменить, какие шаги готовы сделать уже сейчас, а какие позже.
Поддержкой в этом процессе может стать работа с психологом, индивидуальном формате, например, в личном кабинете на нашем сайте. Это пространство, где можно спокойно разобраться в происходящем, найти способы выстраивания границ, снизить внутреннее напряжение и наметить реалистичный путь к более устойчивой и самостоятельной жизни. Вы имеете право на уважение, безопасность и своё пространство.
С уважением, консультант службы