Здравствуйте, Гузель

Я очень сочувствую тому, через что вам сейчас приходится проходить. По вашему сообщению чувствуется крайняя степень усталости, одиночества и боли, как будто вы слишком долго были сильной, а сейчас сил больше нет. Вы оказались в ситуации, где одновременно есть тяжёлое заболевание, страх, неопределённость и огромная любовь и ответственность за детей. Это, возможно, создаёт невыносимое внутреннее напряжение: одна часть вас хочет, чтобы страдание закончилось, а другая, держится за детей и переживает за то, как они будут жить дальше. В таком состоянии мыслить ясно и видеть выходы действительно очень трудно.

Если попробовать бережно посмотреть на ваше состояние со стороны, оно похоже не на реакцию человека, который истощён физически и эмоционально, напуган диагнозом и остался без поддержки рядом. Когда боль, одиночество и неопределённость накладываются друг на друга, психика может сузиться до одной мысли - «я больше не могу». Это не означает, что вариантов нет, это означает, что сейчас вам очень тяжело их видеть. Важно также сказать: при онкологическом заболевании 3 стадии у части пациентов возможна полная ремиссия. Даже если заболевание не поддаётся радикальному лечению, паллиативная помощь может существенно снизить боль, облегчить симптомы и продлить жизнь. Многие опухоли на этой стадии всё ещё бывают операбельны, и окончательные прогнозы зависят от множества факторов. Сейчас вы находитесь в точке неопределённости, а не окончательного приговора и именно эта неопределённость может усиливать отчаяние.

Гузель, в рамках рубрики вопрос/ответ мы можем только лишь раскрыть ваш вопрос и дать ряд рекомендаций. Для дальнейшей, более глубокой работы я бы порекомендовала вам зарегистрироваться на нашем сайте, открыть личный кабинет, и тогда для вас откроется возможность вести анонимный диалог со специалистом службы в формате онлайн переписки. Поделитесь своими чувствами, расскажите свою историю и для Вас откроются необходимые ориентиры в дальнейшем.

В качестве первых поддерживающих шагов я бы предложила вам не оставаться с этим решением в одиночку. Сейчас вам важно, чтобы рядом оказался живой человек или специалист, который сможет быть с вами в этом состоянии и помочь выдержать его шаг за шагом. Если есть возможность, поговорите с лечащим врачом или онкологом не только о лечении, но и о том, как вы себя чувствуете эмоционально; вы имеете на это полное право. Очень важно также обратиться за срочной психологической поддержкой: кризисный психолог, психотерапевт, телефон доверия или экстренные службы могут помочь вам пережить именно этот момент, когда накал чувств максимален. В случаях, если поддержка необходима безотлагательно, можно обращаться по телефону интернет-службы психологической помощи: Единый телефон доверия психологической помощи для взрослых и детей 8 (800) 100-49-94, Бесплатная кризисная линия доверия по России 8 (800) 333-44-34, Всероссийский телефон многопрофильной психологической помощи всем взрослым: 8 (800) 200-47-03 или 8 (800) 200-89-11.

Вы уже думаете о детях - это говорит о том, что связь с жизнью в вас есть, даже если сейчас она ощущается очень хрупкой. Вам не обязательно принимать окончательные решения прямо сейчас. Иногда самый важный шаг - это разрешить себе прожить сегодняшний день не в одиночку и дать себе шанс на поддержку.

С уважением, консультант службы