Вопросы
Здравствуйте, зовут меня Н..., 19 лет, студент 1 курса мед. универа. Извиняюсь, если мой запрос окажется пустяковым,мно попробую описать своё состояние и состояния что переживал. Не знаю когда началось, но возможно лет 5 назад, может раньше, в семье постоянные ссоры, скандалы, крики, мать даже повеситься пыталась один раз, но я её остановил. Для себя откровенно говоря не вижу смысла жизни. Просто если я умру вдруг, то этим запущу цепочку самоубийств, зная семью, а по линии матери уже было самоубийство. Отец пил и забросил, но недавно начал снова пить. Нет, он не бьёт, не кричит, просто ничего не делает, не помогает, выпьет и спать. Среди ссор постоянных я частенько мог лежать и плакать, не знаю от чего, ещё и почему-то начал кричать, но именно что крик немой, без звука. Потом добавилось то, что я себе расцарапываю грудь в районе сердца. Относительно недавно так себя начал душить во время подобного приступа и до такой степени, что правда не поступал кислород и язык онемел. Потом стошнило ещё. До этого были возникающие мысли смерти, так манит нож взять и себя продырявить. А ведь на меня надеются, считают меня умным, добрым, слишком много веры и надежды в меня... Подустал от этого уже изрядно. Были мысли, образы, где я вижу себя со стороны в какой-то белой комнате и в меня туда прилетают различные оружия. Мечи, топоры, стрелы, может пули. Конечность может оторвать, прострелить голову и прочее. До тех пор пока не умру окончательно. Потом перезагружаюсь. После перегрузки я обычно эмоции не подаю около суток. В военкомате помню проходил тест на 16 лет. Результаты в тот же год я не увидел, но недавно их увидел и там было написано, что не рекомендован к учёбе в вузе, к любым руководящим должностям, склонен к психическим расстройствам, требуется консультация психиатра, повышенный риск экстремизма, крайне высокий риск девиантности. В последнее время разве что и ощущаю себя расколотым надвое. Когда плохо, то мне становится весело, улыбка накатывает от абсурдности ситуации. Вот сегодня экзамен, ну пересдача по химии, а я здесь пишу. Нет сил готовиться, трудиться. В конце ноября перегрузился я видимо и не знаю, можно ли моё состояние было считать депрессией, но во всяком случае стал очень весёлым, энергичным, чувство что всё могу. К январю уже это состояние начало стихать и вот снова я падаю в бездну. До этого ещё мог в моментах, раз в неделю примерно я ловил приступ какой-то, падал на диван, на пол, слёзы, крик немой, дыхание сбивалось и расцарапывал себе грудь в районе сердца, хотелось исчезнуть. Сейчас такого вроде нет, но было один раз, перенервничал из-за практики по учёбе. Ещё в последнее время добавилась самооценка нормальная, хорошая насчёт тело, но есть нюанс... Ощущение, что это тело вовсе не моё, словно отобрал у кого. Что можно сказать по моему состоянию и по моей ситуации? Это весомая причина записаться к психиатру или можно самому выбраться как-нибудь?
Здравствуйте, Нуржан!
Нуржан, спасибо за обращение на наш сайт, ваше сообщение отражает глубокий внутренний кризис и серьёзные трудности, которые требуют внимания и профессиональной помощи, позвольте мне искренне поддержать вас. Ваши симптомы указывают на наличие депрессивных состояний, тревожности, аутоагрессии и диссоциативных проявлений.
Симптомы депрессии включают в себя снижение настроения, потерю интереса к ранее приятным занятиям, усталость, нарушение сна и аппетита, чувство бесполезности и вины. У вас наблюдаются признаки депрессии, такие как отсутствие мотивации, трудности с концентрацией внимания, снижение энергии.
Тревога проявляется чувством беспокойства, страха, напряженности, учащённого сердцебиения, потливости, дрожания рук, головных болей и нарушений пищеварения. У вас отмечаются эпизоды паники, сопровождающиеся физическими симптомами, такими как трудности дыхания и тошнота.
Саморазрушительное поведение включает нанесение вреда своему телу (самоповреждение, попытки суицида). Ваш опыт самоповреждающего поведения свидетельствует о высоком уровне внутреннего конфликта и психологической боли.
Видения, голоса, ощущения изменения восприятия реальности также могут указывать на расстройство психической сферы. Такие симптомы требуют немедленного обращения к специалисту-психиатру.
Расцарапывание груди и другие формы физического воздействия на себя являются признаками тяжёлого эмоционального кризиса и нуждаются в срочной медицинской помощи.
Причины вашего состояния могут включать генетическую предрасположенность, травматический детский опыт, хронический стресс, неблагоприятную семейную обстановку и внутренние конфликты. Семейные проблемы, постоянное напряжение и отсутствие поддержки усугубляют вашу уязвимость.
Нуржан, консультация психиатра необходима для диагностики и назначения лечения. Врач оценит ваше состояние, назначит необходимые обследования и подберёт терапию. Также, подумайте над очной работой с психологом или психотерапевтом, он поможет разобраться в причинах ваших проблем и разработать стратегии совладания с ними. Групповая терапия может быть полезна для обретения поддержки и опыта других людей, столкнувшихся с подобными проблемами.
Нуржан, то, что вы можете сделать самостоятельно для себя и попробовать восстановить свое эмоциональное благополучие:
1. Регулярные физические упражнения способствуют улучшению настроения и снижению уровня тревоги.
2. Медитация и дыхательные техники помогают справляться со стрессом и тревогой.
3. Правильное питание и достаточный сон необходимы для поддержания общего здоровья организма.
4. Создание поддерживающей сети друзей и родственников, которые смогут оказать эмоциональную поддержку.
5. Установление режима дня и соблюдение графика сна и отдыха.
6. Обучение методам релаксации и управления стрессом.
Нуржан, ваше состояние требует профессионального подхода и комплексного лечения. Своевременное обращение к специалистам поможет предотвратить ухудшение ситуации и вернуть качество вашей жизни. Не откладывайте визит к врачу, поскольку ваша жизнь и здоровье зависят от своевременной помощи.
Помните, что вы всегда можете создать Личный кабинет на нашем сайте, где перейдете в режим диалога со специалистом, либо позвонить на телефон экстренной психологической службы 8-495-989-50-50, где вам постараются оказать необходимую помощь и поддержку.
Берегите себя!С уважением, консультант психологической службы.