Здравствуйте, Никита!

В течение многих лет Вы ищете ответ на очень важный для каждого человека вопрос. Пытаясь постичь смысл бытия, но не находя его, ощущаете бессилие, ведь жизнь не приносит радости, удовольствия.

Вы пробуете разное (путешествия, спорт, увлечения), но ничего не помогает. Появилась апатия, желание не вставать с дивана. Симптомы, которые Вы описываете, могут указывать на депрессивное расстройство. Важно понимать, что депрессия — это серьезное заболевание, которое требует профессиональной помощи. Поэтому прежде всего рекомендую обратиться к психотерапевту. Врач проведёт диагностику и при необходимости назначит подходящее лечение. Комплексный подход в данной ситуации является приоритетным. Хорошо зарекомендовала себя в лечении депрессии когнитивно-поведенческая терапия. Главная цель КПТ — помочь человеку осознать устойчивые депрессивные мысли, проверить их правдивость и сформировать новые эффективные стратегии мышления и поведения.

Никита, необходимо отметить, что человека всегда интересовали вопросы смысла бытия. В поиске ответа на этот вопрос важно прежде всего понимать различие смысла онтологического и экзистенциального. Смысл онтологический - глобальный, его имеет все сущее. В этой плоскости вопрос о смысле зависит от веры. Мы можем понять смысл ситуации, но смысл жизни – это то, во что мы можем только верить. Экзистенциальный смысл, напротив, зависит от самого человека и, как правило, меняется вместе с ситуацией. Когда мы проживаем что-то как ценное, мы ощущаем смысл. Важно понять, что в актуальной ситуации можно предпринять, на что направить внимание, чтобы прийти к осознанию смысла. "В жизни нет иного смысла, кроме того, какой человек сам придает ей, раскрывая свои силы, живя плодотворно". (Фромм Э.) Поразмышляйте, ответьте на вопросы: Что в своей жизни Вы проживаете как хорошее? В чём Вы испытываете дефицит? Как, по-Вашему, можно восполнить его? Что здесь зависит от Вас, а на что Вы повлиять не в силах? На что (кого) Вы можете опереться в этом вопросе? Каковы Ваши ценности? Какой Вы хотите видеть свою жизнь? Как можете приблизиться к этому? Находя ответы на эти вопросы, действуя в согласии с внутренним голосом, можно стать творцом своей биографии и ощутить ценность проживаемой жизни.

Никита, к сожалению, не всегда нам удаётся приблизиться к пониманию экзистенциального смысла в своей жизни самостоятельно. Тогда хорошими помощниками в поиске ответа на этот   вопрос являются книги. Например, книги авторов: Виктора Франкла, Альфрида Лэнгле, Ирвина Ялома. Также для более детального разговора на столь важную тему предлагаю Вам позвонить на нашу Горячую линию или другой доступный телефон доверия. Берегите себя! 

С уважением, Ольга