Вопросы
Здравствуйте! Я не знаю как жить дальше. Наша семья сейчас в трудной ситуации. Пару лет назад я потеряла свою любимую маму из-за онкологии, в это же период сын оказался в рехабе из-за токсикомании. Вскоре муж, с которым прожили 25 лет сказал что не чувствует от меня любви и захотел уйти. Тогда уговорила его остаться. Его поведение изменилось, и периодически он также говорил, что ему нужно чаще, либо он будет искать кого-то на стороне, интим был 2-3 раза в неделю. Месяц назад выяснилось, что у его матери 4 стадия онкологии, он сам почти к ней не заезжает и мало участвует в жизни, во всём разбирается его сестра, которая для этого прилетела из Барселоны.
Параллельно с этими событиями дочка 13 лет стала слышать голоса и появились зрительные галлюцинации. Вчера психиатр поставил предварительный диагноз Шизофрения. А позавчера я нашла у мужа интимную переписку с другой женщиной, с кучей матов и подробностей. Сегодня он съехал. Ни извинений, ни раскаяния. Просто сказал, что съезжает, потому что я попросила паузу и отказалась с ним спать. Я не знаю как сказать дочери об этом, я не знаю как жить дальше и почему это всё случилось
Здравствуйте, Ирина!
Вы столкнулись с рядом сложных жизненных ситуаций, каждая из которых сама по себе является испытанием. И сейчас, когда в Ваших отношениях с мужем произошел разлад, Вы не знаете, как сказать дочери о случившемся, а также как пережить прошлые потери, связанные со смертью мамы и попаданием сына в рехаб.
Ирина, позвольте поддержать Вас! Переживать это в одиночестве тяжело, когда не с кем разделить эмоциональную боль от потери, получить помощь и поддержку.
Есть ли у Вас возможность окружить себя поддержкой со стороны близких людей, друзей, тех, кому доверяете и готовы поделиться ситуацией? Если нет тех, с кем Вы могли бы поговорить о чувствах, все равно не копите внутри себя негативные эмоции, а давайте им безопасный выход. Если хотите плакать – поплачьте, если чувствуете злость – выпустите ее. Посмотрите, какие способы выражения эмоций Вам подходят, и используйте их. К примеру, гнев можно выражать через физическую активность, можно побить подушку или покричать в нее. При печали можно побыть одной, поплакать, почитать/посмотреть что-то грустное. Чем больше эмоций мы сдерживаем внутри себя, тем сильнее это нас выматывает, угнетает и негативно сказывается на нашем физическом состоянии и эмоциональном благополучии.
Ирина, Ваше беспокойство по поводу дочери понятно, и в формате однократного ответа я могу ответить не на все Ваши вопросы, чтобы прояснить ситуацию и снизить беспокойство по этому поводу. Поэтому я предлагаю Вам обратиться на наш телефон психологической помощи, указанный на сайте, где Вы сможете проговорить со специалистом все волнующие вас моменты.
Те трудности, которые Вам пришлось пережить, заслуживают отдельного внимания. Я рекомендую открыть рубрику «Личный кабинет» у нас на сайте, где Вы сможете со специалистом в формате двухстороннего обмена сообщениями обсудить то, что происходило с Вами на протяжении этого периода, проработать то, что беспокоит Вас на данный момент, получить помощь и поддержку. Чем раньше Вы обратитесь за дальнейшей помощью, тем быстрее сможете приступить к разрешению возникшего кризиса.
Ирина, то, что Вы нашли в себе силы признать наличие проблемы, проявили готовность в отстаивании своей позиции – важно и ценно. Сохраняйте этот пыл и рвение, проявляйте заботу по отношению к себе, чтобы у Вас были силы для борьбы и движения вперед, чтобы в конце достичь желаемого будущего.
С уважением, консультант службы