Здравствуйте, Аноним!

Вы столкнулись с ситуацией, когда Ваших внутренних сил и ресурсов осталось не так много, чтобы справляться с обстоятельствами, которые, как я понимаю, привели к этому.

Я хочу Вас поддержать, Аноним. Я не знаю, что с Вами произошло, с какими трудностями Вам пришлось столкнуться в жизни, но, видимо, они оказали на Вас сильное влияние. И в одиночестве трудно может быть преодолевать это.

Аноним, скажите, рядом с Вами есть близкие люди, с которыми Вы могли бы поделиться тем, что Вас тревожит и беспокоит, которые могли бы оказать поддержку? Может это могут быть Ваши друзья, члены семьи, другие близкие Вам люди? Вы не должны проходить этот путь в одиночестве.

К сожалению, в Вашем обращении нет информации по поводу того, из-за чего у Вас произошел упадок сил, с чем Вы не можете на данный момент справиться, что не позволяет мне оказать более полную поддержку и помощь Вам. Аноним, рассматривали ли Вы возможность открыть рубрику «Личный кабинет» у нас на сайте, которая позволит вести диалог со специалистом в формате двухстороннего обмена сообщениями, сам диалог на сайте отображаться не будет, или позвонить на номер психологической помощи, указанный на сайте? Так Вы сможете обговорить то, что Вас волнует, а у специалиста будет возможность задать уточняющие вопросы, получить на них ответы, чтобы оказать более направленную помощь и поддержку.

Аноним, если причина Вашего состояния в чрезмерной нагрузке, есть ли у Вас возможность снизить количество задач, пересмотреть график труда и отдыха, уделить внимание своему самочувствию и распорядку дня? Отдых и забота о своем физическом и душевном состоянии необходимы для восстановления сил.

Помните, принятие своего текущего состояния и поиск помощи станут первым шагом к улучшению самочувствия и возвращению энергии для дальнейших действий.

Берегите себя!

С уважением, консультант службы поддержки