Вопросы
Здравствуйте! Мне 13 лет. У меня проблема. Часто ссорюсь с мамой, она меня бьет, может таскать за волосы долгое время, по телу бить или по голове, но когда я один раз в ответ укусила её, чтобы она прекратила,она начала говорить, что так нельзя с родителями поступать... Она меня оскорбляет и говорит, что я сама в этом виновата и не права тут только я. А папа её защищает и говорит, что ему на меня пофиг... Папа тоже иногда может оскорбить. Раньше он был алкогольно зависимым человеком и когда был пьян, мог меня побить и оскорбить... Мама доводит меня до истерик, во время ссоры я могу уйти в свою комнату, потому что понимаю, что нормальный разговор не получится, мама идет за мной, я прошу её уйти, объясняя, что мне надо успокоиться, чтобы нормально поговорить, иначе мы поссоримся, она не слушала и говорила, что нет, ты будешь со мной разговаривать, я ей раз 10 говорила: «Уйди, пожалуйста», она не уходила, и у меня начиналась истерика, я орала просто: «уйди, пожалуйста, мам, уйди», она называла меня сумасшедшей. Я постоянно чувствую себя везде лишней и ненужной. Такое чувство, что если я сделаю что-то не так, то меня сразу возненавидят, я думаю, что надоедаю всем постоянно. Сейчас мама и папа говорят, что мои проблемы — бред и вовсе не проблемы. Я не понимаю, что со мной, у меня появились частые мысли о суициде и о смерти, иногда хочется наглотаться таблеток, повеситься, с крыши сброситься, ну или хотя бы исчезнуть на время... Также появились мысли о том, чтобы навредить себе, я уже раза 4 пыталась себя порезать, хваталась за нож, но потом становилось страшно, и я его убирала, но вместо этого я била себя по голове, царапала, щипала и по телу била. В последнее время я очень часто грустная и без настроения, меня легко довести до слез, также я стала меньше есть, я либо забываю, либо не хочу, либо лень. Мне лень есть, делать уроки, идти куда-то. Просто хочется лежать и всё. Я постоянно сплю. Прихожу домой со школы, сплю до 5-6 вечера, потом просыпаюсь и опять могу уснуть до 9 вечера где-то. У меня часто чувство тревоги, нога, рука, голова или даже все тело может просто дернуться в сторону в какой-то момент, во время тревоги тело дёргается чаще,волосы выпадать стали немного, и частое чувство тошноты. Я пыталась уговорить маму, чтобы она записала меня к психологу. В итоге сегодня она сама пошла, и, по её словам, они всю сессию говорили обо мне, то есть она говорила, что со мной, например, что я много сплю, что папа у меня пил, что боюсь темноты, А ЗАЧЕМ ОНА ЭТО ГОВОРИЛА, ЕСЛИ Я ТОЖЕ ПОЙДУ ТУДА, Я МОГЛА САМА ВСЕ РАССКАЗАТЬ! Также психолог ничего не сказала ей по поводу того, что она меня бьет и оскорбляет... Недавно еще я написала в опеку, 5 дней назад, мне не ответили до сих пор, я сильно переживаю и боюсь, что я неправа окажусь и что вообще мне показалось, что она меня бьет (бред полный, но я так иногда думаю), или это норма... У меня появились подозрения, что у меня, возможно, депрессия, я посмотрела в интернете симптомы, и там совпадают: Повторяющиеся мысли о смерти, суицидальные мысли Снижение способности думать, концентрироваться или нерешительность Чувство никчёмности Изменения аппетита Снижение энергии и повышенная утомляемость Стойкое снижение настроения Возможно, я это все себе надумала, поэтому хотелось бы обратиться к специалисту, скажите, пожалуйста, что со мной.
Здравствуйте, Настя.
Ваше письмо — это очень чёткое и подробное описание ситуации, которая не просто «тяжёлая», а является систематическим жестоким обращением. То, что с вами делают родители — физические побои (таскание за волосы, удары по голове и телу), оскорбления, психологическое давление (отказ дать вам пространство для успокоения, обвинения во всём) и игнорирование вашей боли — это не норма. Чувство, что «ты сама виновата» и что «тебе показалось», — это не ваши мысли, а внушённое вам оправдание насилия, которое используют ваши родители, чтобы избежать ответственности. Вы не виноваты ни в чём. Ребёнок имеет право на безопасность и уважение, и то, что вам приходится защищаться и искать помощи извне, говорит только о том, что ваша домашняя среда стала опасной.
То, что вы описываете — постоянная грусть, мысли о смерти и самоповреждении, потеря аппетита, чрезмерный сон, тревога, физические проявления (тошнота, дерганья) — это не «бред» и не то, что вы себе «надумали». Ваш организм и мозг находятся в состоянии хронического стресса, отсюда и истощение, и желание только спать — это способ экономить силы и уйти от невыносимой реальности. Мысли о суициде и самоповреждении в таком контексте — это не каприз, а крик вашей психики о том, что боль стала непереносимой и нужен выход. Вы пытаетесь справиться с душевной агонией, переводя её в физическую, или мечтаете об исчезновении как о единственном способе прекратить страдания.
Вы абсолютно правильно пыталась действовать: и уговаривали маму о психологе, и написали в опеку. Очень важно понимать: психолог, который во время сессии с вашей мамой игнорирует факт физического насилия над вами и не даёт ей никакой обратной связи по этому поводу, нарушает профессиональную этику. Такой специалист не может считаться безопасным для вас, потому что косвенно оправдывает действия ваших родителей. Ваш страх, что в опеке вам не поверят или что вы «оказались неправы», — тоже следствие травмы. Насилие заставляет жертву сомневаться в собственной реальности. Но факты остаются фактами: побои и оскорбления — это не ваше воображение, это объективно наказуемые действия.
Теперь о самом важном: что делать дальше. Ваша безопасность — превыше всего. Поскольку обращение в опеку пока не дало быстрого результата (что, к сожалению, часто бывает, но не значит, что его не было), вам нужно искать поддержку в другом месте, где вас точно услышат. Обратись к школьному психологу или социальному педагогу. Подойдите и скажите максимально чётко: «Меня оскорбляют дома, у меня мысли о самоубийстве, я в отчаянии и прошу о помощи». Школа является организацией, которая обязана по закону реагировать на такие сигналы и инициировать проверку органов опеки. Это может ускорить процесс. Помимо этого, вы можете анонимно и бесплатно получить поддержку и конкретные советы по телефону доверия для детей и подростков: 8-800-2000-122. Там вас выслушают и подскажут, как действовать в вашем городе.
Вы не одна в этой ситуации, и ваши чувства абсолютно реальны и обоснованы. Вы не «лишняя» и не «ненужная». Вы — подросток, который оказался в сложных условиях и который проявляет невероятную силу, пытаясь найти выход и защитить себя. Сейчас ваша главная задача — продолжать искать взрослого, который вас реально защитит, будь то другой родственник, неравнодушный учитель. Не сдавайтесь. Ваша жизнь и здоровье — самое ценное, что у вас есть, и вы имеете полное право на безопасность и помощь.
Берегите себя!
С уважением, консультант службы.