Здравствуйте, Александр!

Если в вашей голове звучат мысли о суициде, значит ситуация достигла критической точки, где боль от проблем перевешивает все остальное. Это сигнал крайнего отчаяния, но не решение. Ваша жизнь бесценна. Долги — решаемы, жизнь — нет.

Долговая проблема состоит из двух частей: финансовой и психологической (стыд, паника, ощущение ловушки). Бороться нужно на двух фронтах.

1) Полная финансовая «инвентаризация» (остановить панику цифрами). Возьмите лист бумаги. Это ваш главный инструмент против хаоса. Выпишите:

Все долги: кому, сколько, под какой процент, ежемесячный платеж, срок.

Все доходы семьи: зарплаты, подработки, возможные пособия.

Все обязательные расходы: коммуналка, еда, транспорт, минимальные платежи по кредитам.

Цель — увидеть точную картину, а не держать ее в голове как смутный кошмар. Часто сумма долгов пугает меньше, когда она перед глазами и разложена по полочкам.

2) Профессиональная юридическая и финансовая консультация (вы не одни!). Финансовый уполномоченный (служба, которая бесплатно помогает в спорах с банками и МФО). Бесплатная юридическая помощь. Найдите в своем городе Центр социального обслуживания или юридическую клинику при вузе. Вам помогут понять ваши права, составить письма кредиторам, узнать о возможности реструктуризации долга (официального пересмотра условий: снижения платежа, увеличения срока, «кредитных каникул»).

Александр, Признайте ошибку, но не позволяйте вине парализовать вас. Ошибка — это действие, которое можно исправить. Ваша задача теперь — не самобичевание, а решение проблемы, которое и станет искуплением. Ваша семья сейчас нуждается не в вашем исчезновении, а в вашей способности взять ситуацию под контроль и повести их за собой. Даже маленькие, но четкие шаги по плану вернут уважение и надежду.

Вы оказались в глубокой яме, но вокруг есть лестницы и люди, готовые подать руку. Первый шаг — перестать смотреть вниз и начать искать выход. Ваша жизнь — это не долг, который нужно закрыть. Это актив, который позволит все исправить. 

Чтобы безопасно пройти через этот путь, рекомендую открыть тему в рубрике Личный кабинет и заручится поддержкой психолога в формате переписки!

Берегите себя!

С уважением, консультант службы.