Вопросы
Здравствуйте. У меня проблемы с долгами, арестом карт, работой.
Навалилось всё сразу. Еще и после расставания с девушкой совсем плохие мысли. Не знаю, как с этим справляться. Хочу разобраться, как жить дальше.ничего не радует от слова совсем,раньше был душой компаний а щас перестал вообще на улице появляться, днем учеба а ночью работа ,по выходным футболом занимаюсь, мама даже друга маме звонила спрашивала что со мной происходит, я даже не знаю просто как это все описать единственное что в голове это мысли о суициде и то как гулянки с бывшей проходили и так постоянно,у суициде я начал задумываться еще лет с 12 и вот до сих пор не вижу смысла жизни,сейчас по сути ситуация что сиял так ярко что сгорел до тла ,агрессия огромная так же появилась когда ее никогда не было
Здравствуйте, Ваня!
Вы столкнулись с тяжелыми жизненными трудностями, переживания из-за которых привели Вас к тревожным мыслям и ощущению безысходности. Ваня, ценно, что Вы нашли в себе силы поделиться личной историей и обратились за помощью в нашу службу.
Сейчас Вы находитесь в состоянии длительного стресса. Ваш организм направляет немалые силы на борьбу с внешними проблемами – финансовыми трудностями, которые, как я поняла, побудили Вас работать на износ по ночам, несмотря на учебу в дневное время. А это большая физическая нагрузка, и она приводит к усталости и снижению эмоциональной отзывчивости в общении. Помимо этого все осложняется разрывом близких отношений с девушкой. Воспоминания о Вашем совместном досуге всплывают в голове, скорее всего, по той причине, что расставание прошло сравнительно недавно, и Вы еще только начинаете принимать эти случившиеся перемены. Важно помнить, что быть расстроенным сейчас – нормально, ведь прекращение отношений для человека является потерей, после которой следует позволить себе испытывать и грусть, и сожаление, и даже злость.
Ваня, мысли о прекращении жизни служат сигналом о том, что Вам нужна поддержка и бережное отношение к себе. Эти мысли могут приходить как раз в те периоды жизни, когда появляется чувство безысходности / отчаяния / несправедливости, когда кажется, что справляться с обстоятельствами жизни совсем не получается, и они будто берут власть над Вами. И это состояние действительно лишает возможности объективно оценить себя и свои перспективы, искать пути решения. Мы начинаем думать, что нет смысла жить дальше. Однако, Ваня, нужно остановиться и задуматься над тем, что, даже самые тяжелые моменты способны проходить. А Ваша жизнь ценна сама по себе, независимо от произошедших обстоятельств.
Следует обратиться за профессиональной помощью, если мысли о прекращении жизни возникают снова или усиливаются. Это может быть специалист психиатр / психотерапевт, а также психолог. Обращаю Ваше внимание, что на нашем сайте Вы можете создать личный кабинет, в котором при необходимости сможете поделиться накопившимися переживаниями. Этот формат предполагает конфиденциальную текстовую переписку с консультантом службы.
Также попробуйте записывать свои мысли и чувства в дневнике ежедневно – это помогает выплеснуть накопившуюся боль внутри, без цензуры и честно.
Также держите связь с теми людьми, с которыми Вы можете делиться своими переживаниями. И это «не слабость», а проявление возможности доверять свой внутренний мир близким. Поддержка окружающих может облегчать эмоциональную нагрузку.
Ваня, помните, что помощь доступна, и окружающие могут поддержать Вас.
С уважением и поддержкой, консультант службы.