Здравствуйте, Екатерина!

Из вашего обращения я поняла, что вы находитесь в очень тяжелой, неопределённой и болезненной ситуации. Вас просит ждать мужчина, который находится под следствием, но при этом он сам дистанцируется, не поддерживает с вами связь, а его слова и действия противоречивы. Вы чувствуете себя брошенной, но при этом связанной обещанием, и это причиняет огромную боль.

Екатерина, мне очень жаль слышать о том, что вы сейчас переживаете. Это действительно очень сложное испытание, и ваши чувства — растерянность, боль, сомнения абсолютно естественны в таких обстоятельствах. Очень ценно и важно, что вы чутко отнеслись к своему состоянию, и, решив, что вы больше не хотите молчать, вы проявили храбрость и силу. Ваше обращение в нашу службу – значимый и ответственный шаг, который вы сделали для помощи себе, шаг, который сделать очень трудно. В первую очередь позвольте искренне поддержать вас! Вы находитесь действительно в непростом положении, и как никогда нуждаетесь в поддержке.

Ситуация, в которой оказался ваш мужчина, следствие и возможный срок, является травматической для любого человека. В таком состоянии люди часто действуют иррационально и противоречиво. Возможно, его слова о верности и просьбы ждать были искренними в момент их произнесения. Однако его холодность, отсутствие связи и заявления общим знакомым, могут быть проявлениями нескольких вещей. Во-первых, он может пытаться эмоционально отстраниться от всех, включая вас, чтобы справиться со своим страхом и тяжестью положения. Иногда люди бессознательно «отталкивают» близких, чтобы не чувствовать боли от возможной потери или чтобы, как им кажется, облегчить участь другого. Во- вторых, мужчина может искренне верить, что, будучи под следствием, он «недостоин» вас и его удел — одиночество. Его парадоксальное поведение («не держит, но и не отпускает») удерживает его в вашей жизни, но на дистанции, которая ему сейчас психологически комфортна.

Но важно понимать, что каковы бы ни были его мотивы, его поведение причиняет вам страдания здесь и сейчас. Ваше душевное благополучие так же важно, как и его. Поэтому рекомендую вам сосредоточиться на своей реальности, а не на его словах. Его слова («жди», «я верный») противоречат действиям (холодность, отсутствие связи). Постарайтесь доверять тому, что видите и чувствуете — действиям. Действия — это та реальность, в которой вы живете. Кроме того, попробуйте установить внутренний срок и условия для себя. Бесконечное ожидание без четких перспектив истощает. Спросите себя, на что вы реально можете согласиться и что вам нужно для того, чтобы продолжать ждать.

Екатерина, ваша жизнь происходит сейчас. Вам 21 год. Позвольте себе думать о своих потребностях, интересах, встречаться с друзьями, строить карьеру, находить радость в мелочах. Ваша боль и растерянность — это сигнал, что текущее положение вещей для вас невыносимо. Прислушайтесь к этому сигналу. Вы имеете право выстраивать свою жизнь, даже когда кто-то другой переживает кризис. Забота о себе в такой момент — не эгоизм, а необходимость.

Кроме того, подумайте, если отбросить чувство долга и данные обещания, чего бы вы сами хотели для себя прямо сейчас? Какой самый большой страх стоит за решением прекратить это ожидание? (Например: страх, что он сломается; страх, что вы совершите ошибку; страх осуждения и т.д.) Что из того, что приносит вам радость и ощущение жизни, вы могли бы вернуть в свои будни уже на этой неделе, независимо от его ситуации?

Екатерина, постарайтесь найти поддержку в своем окружении: расскажите тем людям, которым доверяете, о своем состоянии, переживаниях и попросите у них помощи и поддержки. Не лишайте людей возможности позаботиться и поддержать вас, их помощь и поддержка может стать сильным ресурсом на пути преодоления трудных жизненных ситуаций. Если вы понимаете, что у вас не получается самостоятельно изменить ситуацию, в таком случае я рекомендую обратиться к психологу за помощью, специалист окажет должную поддержку. Чтобы получить бесплатную психологическую помощь, можно обратиться к психологу в социальной защите своего населенного пункта. Вы можете позвонить к нам в Службу по телефону +7 (495) 989-50-50 (обращения анонимны и доступны круглосуточно). Также вы можете создать обращение на нашем сайте в рубрике «Личный кабинет», где в формате диалога со специалистом вместе разберете возникшую проблему и найдете векторы на пути ее решения.

С уважением, консультант службы.