Здравствуйте, Кирилл!

Это очень тяжело — случайно услышать такие слова от близкого человека. Ваша реакция, будь то страх, растерянность или желание помочь, абсолютно нормальна. Подобные слова — это серьёзный сигнал о том, что ваш папа переживает глубокий внутренний кризис, и важно отнестись к этому со всей возможной осторожностью и вниманием.

Первое, что нужно понять: такие слова редко говорятся просто так. Они означают, что человек испытывает невыносимую эмоциональную боль, чувство безнадёжности или одиночества, с которыми он не может справиться в одиночку. Это не обязательно означает, что он немедленно совершит что-то необратимое, но это явный крик о помощи, который нельзя игнорировать. Ваша роль сейчас — не в том, чтобы стать его спасителем или психологом, а в том, чтобы помочь ему получить профессиональную поддержку от взрослых, которые могут взять на себя эту ответственность.

Самое правильное и безопасное, что вы можете сделать, — это обратиться к другому доверенному взрослому. Это может быть ваша мама, другой близкий родственник (бабушка, дедушка, тётя, дядя) или даже семейный врач. Подойдите к тому взрослому, кому вы больше всего доверяете, и расскажите, что вы случайно услышали. Можно сказать примерно так: «Я очень волнуюсь за папу. Я случайно услышал, как он сказал, что не хочет жить. Мне кажется, ему очень плохо, и ему нужна помощь. Пожалуйста, помогите ему». 

Если вы чувствуете, что ситуация очень острая, например, папа говорит об этом прямо сейчас или у вас есть основания думать, что он может что-то с собой сделать в ближайшее время, — нужно действовать немедленно. Вы можешь сами позвонить по телефону экстренной психологической помощи (например, 112 или 8-800-2000-122) и объяснить ситуацию. Операторы подскажут, что делать дальше, или свяжутся со службами, которые могут приехать и помочь. Это не будет доносом или предательством — это будет актом заботы и спасения.

Пока взрослые решают, как помочь вашему папе, вам самому тоже очень важно позаботиться о своих чувствах. Услышать такое от родителя — это огромный стресс. Вы можете чувствовать грусть, страх, вину или злость — все эти чувства имеют право на существование. Постарайтесь поговорить о них с тем же взрослым, к которому вы обратитесь, или, например, Вы можете открыть тему в рубрике Личный кабинет у нас на сайте и в режиме переписки заручиться поддержкой специалиста. Помните: Вы не виноваты в его состоянии, но вы можете стать тем, кто поможет ему получить помощь. 

Берегите себя!

С уважением, консультант службы.