Вопросы
«Мне нужна экстренная психологическая поддержка. Я нахожусь в состоянии отчаяния и сильной душевной боли, которая ощущается физически (жжение/боль в груди). Мой уровень энергии — 3 из 10, я постоянно плачу и не могу найти силы на обычные дела. Нарушен сон (кошмары, бессонница) и аппетит. Я чувствую острую потребность в безопасности и тепле, но не справляюсь сама/сам. Помогите мне стабилизироваться».
Вика, здравствуйте!
К сожалению, из вашего обращения нельзя понять, чем вызвано такое ваше состояние - является ли это следствием болезни, каких-то травматических событий, потери, кризиса.. Поэтому для начала можно обратиться на наш телефон психологической помощи - для того, чтобы в ходе разговора, лучше поняв, что с вами происходит, специалист смог дать вам какие-то более детальные рекомендации. Или - если консультация по телефону вам по каким-то причинам не подходит - можно создать обращение на нашем сайте в рубрике "Личный кабинет" и более подробно описать ситуацию там.
С уважением, Анна