Вопросы
мой бывший муж (нас развели месяц назад по его желанию) издевается морально и агрессирует, он считает, что я ему изменяю ( но это не так) сказал, что после развода оставит меня с голой ж... ( забрал машину, и пытается выгнать из дома) перепад настроения, то вроде норм, общаемся спокойно на дружно ноте, то не с того не с чего резко меняется. не знаю как себя вести и что делать.
Здравствуйте, Светлана! Мне очень жаль читать о том, что вы сейчас переживаете и через что проходите. Это не просто «трудный период», это ситуация открытого эмоционального насилия. То, что он забирает машину и угрожает оставить без всего- это попытка лишить вас опор и заставить чувствовать себя беспомощной.
Пожалуйста, помните: его обвинения в изменах и резкие смены настроения - это не ваша вина и не ваша ответственность. Это классический цикл абьюза: сначала он проявляет агрессию, а потом «добреет», чтобы вы расслабились, потеряли бдительность. Эти «дружеские ноты» — самая опасная часть, потому что они дают ложную надежду, что всё может быть нормально. Но это лишь затишье перед новой бурей.
Самое важное сейчас это эмоциональная и юридическая безопасность.
Хочу предложить вам одну маленькую технику. Метод «Серого камня». Станьте для него максимально скучной. Не оправдывайтесь в ответ на обвинения в изменах, не делитесь своими чувствами и планами. Отвечайте односложно: «я поняла», «хорошо», «нет». Если он начинает агрессировать- по возможности уходите в другую комнату или прекращайте разговор. Ваши эмоции — это его «топливо», не давайте ему его.
Если вы были в официальном браке, машина и дом, приобретенные в браке, — это совместно нажитое имущество. Он не может просто «выгнать» или «забрать» всё по своему желанию, что бы он там ни кричал. Вам сейчас необходимо проконсультироваться с адвокатом (можно даже онлайн), чтобы понять свои реальные права. Это вернет чувство контроля над ситуацией.
Есть ли у вас сейчас место, где вы могли бы чувствовать себя в полной безопасности, если он решит перейти от угроз к более активным действиям с выселением?
Постарайтесь сохранять спокойствие и избегайте конфликтных ситуаций. Не вступайте в споры и провокации. Если его настроение резко меняется, лучше не вступать в объяснения или споры в этот момент. Обратитесь за поддержкой к друзьям, родственникам или доверенным людям, они могут помочь эмоционально и практически.
Пожалуйста, помните, что ваше здоровье и безопасность - на первом месте. Если ситуация ухудшается или вы чувствуете угрозу, обращайтесь в правоохранительные органы и ищите помощь у профессионалов.