Здравствуйте, Яна!

На протяжении долгого времени Вы испытываете чувство одиночества в связи с отсутствием друзей и возможности выговориться, обсудить с ними проблемы, рассказать им о том, что происходит в Вашей жизни. Столкнувшись с переездом в другой город, мысли об одиночестве вернулись с удвоенной силой, навалившись тяжким грузом.

Яна, позвольте Вас поддержать. Находиться в окружении людей, но при этом чувствовать себя как бы отделенной от них, от того, что происходит вокруг, тяжело.

Как я понимаю, из-за боязни публики Вам трудно завести друзей, поскольку Вы беспокоитесь о том, что кажетесь в их глазах скромной и необщительной, а от того странной. Но, Яна, разве скромность и необщительность являются показателями странности? Есть самые разные люди. Кто-то много общается с окружающими и имеет широкий круг приятелей, кто-то общается меньше, только с некоторыми людьми, которых хорошо знает и которым доверяет.

Если вам трудно устанавливать взаимодействие с другими людьми из-за их большого скопления в одном месте, попробуйте сходить на мероприятия, на которых собирается их не так много. Например, рассматривали ли Вы для себя возможность посещения какого-нибудь мастер-класса, особенно, если он Вам интересен или касается, к примеру, вашего хобби или увлечения? Так у Вас будет с другим человеком возможность завести беседу по понравившейся теме.

Мне также хотелось бы у вас спросить, как происходит ваше общение с коллегами на работе? Удается ли Вам с ними общаться, или возникает чувство внутреннего сопротивления или неуверенности? Да, с ними, возможно, Вы не почувствуете себя готовой рассказать им все, что происходит в Вашей жизни, и это разумно, но так Вы сможете потренироваться во взаимодействии с другими людьми, а также получить чувство поддержки.

Если Ваша цель установить крепкую связь с другим человеком, чтобы впоследствии иметь возможность рассказать ему обо всем, что происходит в вашей жизни, то на это потребуется время. Ведь дружба требует отдачи, времени, работы со стороны обоих людей. Какие-то люди остаются с нами на короткий промежуток времени, другие приходят на более долгий период. Ведь даже когда человек растет, он меняется, меняются его увлечения, интересы, и порой какая-то дружба может со временем истончаться, другая, наоборот, крепнуть.

Попробуйте начать с малых шагов на новом месте. Рассмотрите для себя переезд как возможность встретиться с новыми людьми, посетить новые места, которые позволили бы Вам начать свой путь в преодолении стеснения при общении. Этот путь будет, скорее всего, небыстрым, но в ваших силах, Яна, сделать это.

В случае необходимости Вы можете позвонить на наш телефон психологической помощи, указанный на сайте, или на любой другой, известный Вам, если в моменте почувствуете, что чувство одиночества начинает поглощать Вас и Вам становиться трудно бороться в одиночку.

Берегите себя!

С уважением, консультант службы поддержки