Арина, здравствуйте. Вы пишете о том, что часто думаете о смерти. Это мысли о собственной смерти, о смерти родственников, о плохих ситуациях, о том, что делать, как реагировать, если что-то случится. При всем этом, вы не видите смысла в жизни, для вас жизнь – это цикл переживаний, слез и плохих мыслей. У вас было несколько попыток суицида, с 13 лет вы наблюдаетесь у врача психиатра, принимаете медикаментозное лечение, которое поначалу дало ощутимый эффект, а сейчас эффект закончился, и вы не видите смысла пить таблетки. Арина, хочу объяснить вам некоторые вещи относительно эффективности медикаментозного лечения. Таблетки помогают снять симптомы, успокоить ум и унять эмоции, так и произошло в самом начале терапии. Но со временем эффект может падать, и это происходит потому, что на уровне психики, привычного поведения, мышления ничего не меняется. Человек остался прежним. И в этом случае нужно работать комплексно – наблюдаться у врача, принимать таблетки и работать над своим сознание с психологом, дабы изменить привычные стратегии ума и поведения, которые способствовали тому, что появились проблемы во внутреннем мире.

Вы говорите: «Я не знаю, что мне делать, я опускаю руки». Опускать руки как раз нельзя, здесь важно действовать, как я писала выше. Первое – это вновь обратиться к психиатру, скорректировать медикаментозное лечение. Второе – поговорить с мамой, рассказать ей о тех мыслях, которые сейчас занимают вашу голову, попросить ее найти вам клинического психолога со специализацией по КПТ или АСТ, чтобы научиться навыкам управления своим состоянием и уметь выбирать те действия, которые сделают вашу жизнь осмысленной и наполненной.

Предлагаю вам не оставаться наедине со своими чувствами и мыслями, позвоните на доступный для вас телефон доверия, чтобы получить поддержку.

С уважением, Ирина.