Наталья, здравствуйте. Очень важный вопрос вы задаете в своем обращении: Где найти смысл жизни?" С таким вопросом сталкиваются многие люди  в разные свои периоды жизни. Состояние, из которого возникает этот вопрос, чаще сопровождается разочарованием, потерей надежды, ощущением бесперспективности. Из вашего обращения видно, что долгое время жизни вы находились в поисках ответа на вопрос: "Как изменить свою жизнь, как  ее улучшить?" И теперь вы говорите себе: "Я всю жизнь потратила на это, и...". Сейчас вам трудно радоваться жизни, нет веры в лучшие изменения, внутри много ненависти к себе, людям, миру. В таком состоянии, психика ищет способы избавить человека от страданий, боли, переживаний, мозг подкидывает размышления на тему бессмысленности, мысли о смерти. Вы пишете, что каждый день выбираете смерть, мечтаете о ней. И это позволяет мне предположить, что мозг, который подбрасывает негативные мысли, начинает управлять вами, вашими решениями, вашим эмоциональным состоянием. Как вы думаете, погружение в эти мысли позволяет вам увидеть свои смыслы, ценности или наоборот, делают вас "слепой" к тому, что может помочь изменить свою жизнь?

Наталья, хочется отметить, что и сейчас внутри вас есть маленький огонек надежды, веры, которая мотивирует вас искать помощи. Скорее всего, вы много чего делали, предпринимали, и может быть, даже имели краткосрочный эффект от своих действий, но потом, негативные состояния "догоняли" вас. И "здесь и сейчас" предлагаю поразмышлять над теми стратегиями ума, которые делают вас "пленницей" своего ума. Да, не стоит отрицать, что в жизни могут быть сложные периоды, боль и разочарование, но кроме этого есть и другое, то что дает силы, наполняет, направляет нас по жизненному пути. Вспомните себя в детском, юношеском возрасте, какие тогда у вас были желания, цели, что и кто были важны для вас тогда? Поразмышляйте, какие из этих ценностей могут быть для вас важными сейчас? Возможно, что сейчас одной из самых важных ценностей может быть забота о себе. Спросите себя: "Что сейчас для меня важно, какие маленькие шаги я могу позволить себе сделать, чтобы дать себе тепло и заботу? Попробуйте замечать мысли о ненависти к себе и своей жизни , но не становиться ими, оставаясь в роли наблюдателя, который может делать выбор в пользу теплого отношения к себе. Если в вашем окружении есть близкие люди, кто может быть с вами рядом, выслушать, разделить боль, то позвольте им помочь вам. Со своей стороны хочу предложить вам не оставаться наедине со своими трудными чувствами и сложными мыслями, а сделать звонок на наш или любой доступный для вас телефон психологической службы, чтобы в диалоге обсудить волнующие вас состояния. В долгосрочной перспективе рекомендую найти возможность обратиться за психотерапевтической помощью к психологу, работающему с темой экзистенциальных вопросов и к психиатру для получения медикаментозной поддержки для стабилизации физического и психоэмоционального состояния.

С уважением, Ирина.