Вопросы
что делать если единственное что мне доставляет удовольствие это сидеть в своей комнате один без света под одеялом и слушать грустную музыку, и каждый раз когда выхожу из комнаты мне становится очень скучно и не приятно. Даже банально сходить в туалет для меня очень сложная психологически задача, я хочу находится всю жизнь только в зоне комфорта, а еще я не хочу видеть никого из людей и общаться с ними, но мне нужно идти на учёбу чтобы в будущем мог хорошо зарабатывать, а я не могу идти к людям, они давят на меня психологически даже когда не смотрят в мою сторону. Мне 16 лет, я часто голодаю потому что мне психологически трудно идти на кухню за едой ведь тогда мой комфорт будет моментально разрушен. Моя мама очень много раз вела меня к разным психологам и психиатрам, но они ни чем не смогли помочь. Академический отпуск уже закончился, мне нужно ходить 4 года в колледж(для будущей прибыльной работы "Механик"(который ремонтирует холодильники и кондиционеры). Я не знаю что мне делать. Мама постоянно находится на работе, поэтому некому оставить еду у моей двери(скоро я начну истощатся)
А дистанционное обучение мама говорит дорогое, нам не по бюджету.
Здравствуйте, Влад!
Вы наблюдаете у себя сильный упадок сил и истощение, вследствие чего качество вашей жизни снижается. Причина, по которой это происходит, вам не известна, и поход к профильным специалистам не дал того результата, на который вы надеялись.
Влад, позвольте поддержать вас. Действительно, дискомфорт чувствовать неприятно, вследствие чего мы можем выбирать находиться в той зоне, где нам комфортно, где все понятно и предсказуемо, безопасно.
Возможно, вам было трудно написать обращение, однако вам удалось это сделать и обратиться за помощью. В формате однократного ответа будет не так просто проработать ваш запрос, поскольку я не смогу получить от вас ответы на свои вопросы, что необходимо для дальнейшей работы. Поэтому наиболее эффективной будет для вас работа в формате личного кабинета у нас на сайте. Рубрика “Личный кабинет” позволит вам общаться со специалистом в формате обмена сообщениями столько времени, сколько вам будет необходимо. Диалог на сайте отображаться не будет.
Влад, как вы считаете, вследствие чего у вас наблюдается упадок сил? Что вас пугает при выходе из зоны комфорта и как другие люди психологически давят на вас? Ответы на эти вопросы могут помочь понять, в каком направлении вам следует двигаться дальше.
Когда вы посещали профильных специалистов, хотели ли вы решить вашу проблему? Ведь работа с запросом строится как со стороны специалиста, который беседует с вами, выбирает методы для работы, так и с вашей стороны, когда вы выполняете рекомендации. Если рекомендации не выполняются, то и результата может не быть.
Поэтому я вам советую еще раз обратиться к профильному специалисту очно.
На данный момент также вам необходимо уделить внимание отдыху и своему самочувствию. Достаточно ли вы спите, качественный ли ваш отдых? Соблюдение режима сна, питание, небольшая физическая активность могут помочь в поддержании вашего тела в это непростое время.
Когда вы находитесь один и слушаете грустную музыку, что вы чувствуете, какие мысли приходят вам в голову? Вы говорите, что это занятие вам нравится, приносит чувство спокойствия. Если вы хотите выйти из зоны комфорта, то необходимо действовать маленькими шагами, постепенно расширяя эту зону.
Влад, вы уже сделали первый шаг - обратились за помощью. Поэтому не останавливайтесь на достигнутом, а продолжайте постепенно двигаться дальше, чтобы изменить то, что вы хотите, тем более, рядом с вами есть люди, готовые вас поддержать. К примере, ваша мама, которая беспокоится о вас.
С уважением, Полина