Вопросы
У меня с детства было ощущение, что если я умру - все будут счастливы. Родители постоянно ссорились, мама пила, а отца никогда не было дома. Я часто замечала что им нет дела до меня: я могла уйти среди ночи на улицу и меня никто весь день даже не искал. Мама могла уходить с подругами пить на неделю - у меня не было даже телефона чтобы позвонить отцу который в вечной командировке. Я буквально росла сама по себе. В 15 лет мамы не стало. Я пришла после школы перед экзаменами рассказывать ей о том что у меня в году 5 по математике. А мама не ответила, она лежала уже Мертвой. Единственная причина по которой я плакала тогда было то, что мне пришлось это увидеть первой. Я не была к этому готова, обычно если кто-то умирают, детям звонят по телефону и аккуратно сообщают об этом, мне же пришлось самой вызывать скорую и полицию. До сих пор в голове эта картина: как она лежит и не дышит. Она часто мне снится, прошло уже много лет, но сны продолжаются. Я ее не любила совсем, она променяла меня на алкоголь. Не занималась мной, только спала и пила. В школе никто не приходил на родительское собрание, папа в другом городе, мама снова пьяная. Помню однажды она пыталась задушить меня, когда мне было лет 10, пьяная не в себе накинулась на меня из-за того что я вылила ее пиво в раковину. После ее смерти, отец стал часто вымещать свой гнев на меня, он желал мне смерти. Говорил чтобы я поскорее шла к своей маме, что я такая же как она. Денег он мне не давал, я жила с 15 лет на пенсию по потере кормильца(11 тысяч). Я жила одна, он снова ездил по командировкам. Мне еле хватало на еду, в 16 лет пошла искать работу. Училась в 10 классе и работала. Отец начал часто приезжать и орать на меня. Он выгонял меня из дома в 11 классе за то что я попросила его дать мне денег на репетитора, потому что не успеваю работать и готовиться к ЕГЭ. Я жила около месяца у друзей, то у одних то у других. В школу не было времени приходить, готовилась дома. За месяц до ЕГЭ начала усиленно работать чтоб прокормить себя. ЕГЭ я не сдала, в общей сумме за три предмета 160 баллов, на бюджет этого не хватило. В итоге никуда не поступила. Отец еще больше стал меня осуждать. Говорил что я глупая, что я позор семьи, что я не его дочь, что он сделает тест ДНК и выгонит меня. У меня не было денег на съем жилья, пришлось жить с ним и терпеть все это. Родственники мне не помогали, тетя сказала что бы я терпела отца и училась. А я не могла даже готовиться к экзаменам в одном доме с ним, он постоянно орал. Сейчас я нигде не учусь, уволилась и просто не знаю как мне жить дальше. У меня есть молодой человек, но он тоже меня осуждает - говорит что я ничего не делаю, что я какая то не такая. Я ему всегда помогала когда у меня были деньги, когда он ездил отдыхать с семьей я работала за двоих, чтобы ему не поставили штраф на работе. А сейчас я где то 2 месяца не работаю, ищу новую работу. Но везде отказывают. Я пошла учиться флористом, но не получилось. Парень все еще давит на меня, что я ничего не делаю. А я правда пытаюсь, я всем пишу что у меня есть опыт работы, что я была волонтером, что я стрессоустойчивая. Я правда устала, я ощущаю себя не живой все эти два месяца. У меня нет никакой мотивации к жизни. Всем все равно на то, что я чувствую. Мне даже выговориться некому. При каждой ссоре с парнем, он снова давит на больное: что я нигде не работаю, не учусь и постоянно ною. Неужели я правда такая бесполезная? Каждую ночь я плачу и думаю как было бы хорошо отцу, если бы я вообще не родилась. Он никогда не поддерживал меня, сейчас у меня такой же парень. Он тоже на меня может наорать как это делал мой отец. Мне очень обидно, что ко мне так относятся. Я правда хочу умереть, но пока не решаюсь. Мне нужна помощь или совет. Как мне жить дальше, куда идти и с кем.
Здравствуйте, Алина. В своем обращении Вы описали чувство безысходности, усталость, желание избавиться от боли и ощущение, что Вас никто не понимает и не поддерживает. Вы говорите о сильном эмоциональном истощении, чувстве беспомощности и мыслях о самоубийстве.
Из Вашего рассказа понятно, что в прошлом у Вас было очень тяжёлое детство и юность, это оставило глубокий след в Вашей душе. Вы столкнулись с травматическим опытом, когда родители не давали Вам должной заботы и внимания, хотя они делали всё, что умели. Важно понять, что родители, скорее всего, действовали из своих ограничений и неумений, и сейчас, Вы можете самостоятельно принимать решения о своей жизни и отношении к себе.
Внутри Вас есть конфликт: с одной стороны, Вы присоединяетесь к точке зрения отца, что было бы лучше без Вас и он желает Вам смерти, а с другой - у Вас есть собственное видение ситуации, Вы боретесь и доказываете себе, что Вы ценная, что отношение, которое Вам досталось, несправедливо. К сожалению, рядом бывают разные люди, и не все видят Вашу ценность, даже если они родители. Однако, когда мы взрослые, мы можем выбирать свое окружение, тех людей, которые увидят в нас нашу ценность, поддержат и примут.
Прежде чем принимать решения о жизни, о том, как жить, с кем и что делать, важно признать и принять факт - Вы очень стойкая, самостоятельная, потому что многое пережили, и Ваш опыт делает Вас уникальной. Не каждый взрослый может пройти то, что прошли Вы, и не сломаться, а Вы прошли это будучи ребенком. Вы знаете, как сложно решать проблемы самостоятельно, и умеете быть опорой для других. В этом - Ваша ценность. Вы заслуживаете уважения, поддержки и любви, и у Вас есть право строить свою счастливую жизнь. Начинать необходимо с признания своей ценности, с любви к себе. Ваш жизненный опыт тяжелый, но он делает Вас сильнее. Написав сюда, Вы фактически приняли важное решение и сделали выбор - выбрать путь к счастью, отделившись от роли жертвы и тех, кто не видит в Вас ценности и приняв право на свою жизнь.
Представьте себе строительство дома. Признание своей ценности - это как заложить прочный фундамент. На этом фундаменте Вы можете построить всё, что захотите: уютный дом, крепкое здание, или просторное жилье, - всё зависит от того, как Вы его укрепите. Умение видеть свои сильные стороны - это как закладка кирпичей, на которых можно опереться, а слабые стороны - это те части фундамента, которые требуют укрепления и развития, чтобы дом был устойчивым и красивым.
Когда Вы принимаете и гордитесь собой, это как возведение стен из прочных материалов - Вы создаете конструкцию, которая выдержит любые ветра и штормы. Эта внутренняя опора позволяет Вам транслировать свою ценность окружающим, создавать вокруг себя среду, где ценят и уважают Вас. Такой фундамент - это основа для построения тех отношений, о которых Вы мечтаете.
Но сначала важно понять: этот фундамент - это результат Вашего внутреннего отношения к себе.
Вы уже движетесь к своей цели, и этот путь сложный, но возможен. Вы можете обратиться за помощью к специалисту через личный кабинет. Совместная работа поможет закрепить новое отношение к себе, построить новые траектории жизни и окружить себя любящими и поддерживающими людьми. Вы имеете право на ту жизнь, к которой стремитесь, и на уважение к себе.
С уважением,
Консультант службы