Здравствуйте, Наталия. Из Вашего обращения я поняла, что Вам сейчас тяжело и одиноко, и это очень болезненно. В своем обращении Вы не оставили дополнительной информации о какого рода депрессии идет речь. Хочу обратить ваше внимание, что депрессия - это заболевание, а не слабость характера и отличается от обычного плохого настроения. Она поддается лечению. Если вы уже обращались к врачу и у Вас есть диагноз, а назначенное лечение Вы не получаете или оно не помогает, то необходимо начать лечение, или обратиться к доктору снова, для коррекции плана лечебных мероприятий. Если вы еще не были у врача, то необходимо рассмотреть возможность посетить его в ближайшее время. Врач продиагностирует Вас, изучит Вашу проблему и, при необходимости, назначит Вам лечение. Вы можете прийти в психоневрологический диспансер вашего города (или записаться через ГосУслуги) и получить консультацию психиатра по полису ОМС бесплатно. Это не стыдно и не страшно, это такой же шаг к здоровью, как прием антибиотиков при воспалении. Параллельно с этим необходимо начать регулярную работу с психологом или психотерапевтом, где вы в безопасной обстановке сможете разобраться с травмирующим опытом. Или если врач не обнаружит у Вас депрессии, то работа с психологом будет крайне полезна.

Депрессия — это серьезное состояние, которое требует внимания и поддержки. Люди часто сталкиваются с подобным состоянием, если проживают травматический опыт, утраты, тяжелые заболевания, разного рода кризисы. Тогда депрессия несет роль защиты. Отключает все желания, яркие эмоции и побуждает уединиться. минимизировать активность и восстановить силы.

Депрессия — это тяжёлое состояние, которое может мешать вам радоваться жизни, проявляться в виде усталости, потери интереса к обычным делам и ощущения безысходности. Важно понимать, что помощь доступна и вы можете найти поддержку и способы облегчить своё состояние.

Вы уже сделали очень важный шаг, обратившись за помощью. Помните, что есть выход, и вы заслуживаете поддержки и заботы.

Если вы находитесь в очень тяжелом состоянии и невозможно в настоящий момент справиться с эмоциями, а поддержки со стороны окружения не найти, вы можете позвонить к нам в Службу по телефону +7 (495) 989-50-50 (обращения анонимны и доступны круглосуточно). Также вы можете создать обращение на нашем сайте в рубрике «Личный кабинет», где в формате диалога со специалистом вместе разберете возникшую проблему и найдете векторы на пути ее решения.

Помните, просить помощь – это не слабость, а сила и поступок человека, который, несмотря ни на что, ищет спасения от, порой, невыносимой душевной боли. Даже в самые трудные моменты есть надежда и возможность почувствовать себя лучше.