Здравствуйте, Святослав. В своем сообщении Вы пишете, что чувствуете себя одиноким и не понимаете, что делаете не так. Это уже важный первый шаг - признание своих переживаний и желание разобраться в ситуации.

Чувство одиночества - очень распространенное состояние, с которым сталкиваются многие люди в разные периоды жизни. Оно может возникать по разным причинам: смена окружения, внутренние изменения, стрессовые ситуации, или когда кажется, что окружающие не совсем понимают нас или не отвечают нашим потребностям. Иногда это временное ощущение, а иногда - сигнал о необходимости обратить внимание на свои внутренние потребности и отношения с окружающими.

Одиночество часто связано с внутренними сложностями и неспособностью наладить глубокие связи с окружающими. Прежде чем искать внешние решения, важно понять и разобраться в себе - своих чувствах, потребностях, страхах и ожиданиях. Работая над внутренним миром, мы становимся более гармоничными и открытыми для настоящих отношений и близости. Только через внутреннюю работу и самопознание можно найти устойчивое ощущение спокойствия и уверенности, которое поможет избавиться от чувства одиночества.

Понимание того, что происходит внутри Вас, - важный шаг к изменению ситуации. Возможно, Вам будет полезно подробнее поразмышлять о Ваших отношениях, о том, что для Вас важно в общении и как Вы можете поддерживать связь с другими. Также могу порекомендовать литературу о чувстве одиночества и межличностных отношениях - это может помочь лучше понять свои переживания и найти пути их преодоления. Райан Фокс «Одиночество как инструмент успеха», Брене Браун «Дары несовершенства».

Замечу, что Ваше сообщение лаконичное и содержит немного информации о том, как Вы пришли к такому выводу и после каких событий Вы начали так себя ощущать.

Психолог поможет Вам разобраться в том, что именно подробнее, что именно произошло и что привело к этим чувствам, что вызывает Ваше чувство одиночества, и вместе поработать над поиском способов почувствовать себя более комфортно и наполнено в отношениях с окружающими. Вы можете продолжить работу с нашим специалистом в личном кабинете.

Помните, что процесс изменений начинается с осознания и внимания к себе. Вы уже сделали важный шаг, обратившись за поддержкой. Это хороший старт для дальнейшего движения вперёд.

С уважением, 

Консультант службы