Вопросы
Я ненавижу своего двухлетнего сына, ненавижу с самого его рождения, он разрушил меня морально и физически, а сейчас он постоянно раздражает меня, только бегает и орет, не говорит, не ест сам, да и вообще не ест ничего кроме любимых блюд, сколько бы усилий мы не прилагали, уложить спать целая битва, засыпает ближе к двум часам ночи, бегает и специально играет, стучит, шумит, на тихие игры не отвлекается, я уже устала выслушивать жалобы от соседей снизу. С ним мне помогают бабушки и муж, но всё равно это нисколько не уменьшает мою ненависть к нему, я постоянно сдерживаюсь, чтобы не заорать или не ударить его, и чувствую что скоро не сдержусь, каждый раз представляю, как сильно избиваю его. Я хочу, чтобы его не стало, чтобы он заболел и умер. Сейчас у нас родилась дочка, и с каждым днём я всё сильнее ненавижу его.
Хотя он очень добрый, нежный, заботливый и ранимый мальчик, а я не понимаю, отчего такая реакция
С момента беременности мучают панические атаки, начала работу с психотерапевтом, но стало хуже, боюсь причинить вред себе или детям. Помогите пожалуйста.
Здравствуйте, Дарья! В своем обращении вы кричите о помощи, высказываете всю свою боль и истощение, которое накопилось! Мне очень жаль, что вы проходите через такой «ад» внутри себя, но я хочу, чтобы вы услышали самое главное - то, что вы сейчас чувствуете и переживаете, это не признак того, что вы «плохая мать», это истинный крик о помощи. Вы находитесь в состоянии тяжелейшего эмоционального и физического истощения, которое возможно наладилось на послеродовую депрессию.
Ваши мысли о причинении вреда или желание, чтобы «ребенок заболел и умер», чтобы его не стало, это не ваши истинные желания, а симптомы вашего состояния, которое затянулось. Когда ресурс человека на нуле, а раздражитель (в данном случае активный ребенок) не исчезает, мозг начинает выдавать такие страшные картинки, чтобы «выключить» источник стресса любым путем. Это называется навязчивыми мыслями на фоне затяжного стресса и депрессии.
Поймите, что вы не виноваты в своем состоянии, но вы ответственны за безопасность своих детей и собственную безопасность.
Критически важно сейчас обратиться к специалисту, а именно психиатру и сделать это как можно скорее. Если психотерапия и разговоры делают только хуже, это говорит о том, что вам необходима медикаментозная поддержка. Есть препараты, совместимые с ГВ (если вы кормите), которые помогут купировать панические атаки и снизить уровень агрессии. Это не слабость, это лечение поломки в организме.
Если бабушки и муж помогают - делегируйте ребенка им полностью на несколько дней. Вам необходима сейчас максимальная дистанция, физически не видеть и не слышать его, чтобы ваша нервная система хоть немного вышла из режима «бей или беги». Не стыдите себя за это, ведь сейчас это вопрос безопасности. Если вы чувствуете, что можете не сдержаться - тогда не оставайтесь с ребенком наедине.
Скажите, есть ли у вас возможность прямо завтра попасть на прием к врачу-психиатру? И знает ли муж или мама о том, насколько серьезные и пугающие мысли вас посещают? Пожалуйста, поделитесь с ними этим — они должны знать масштаб вашего страдания, чтобы защитить и вас, и детей.
Если вы чувствуете, что можете причинить вред себе или детям прямо сейчас, пожалуйста, позвоните по номеру экстренной психологической помощи (например, 8-800-2000-122 — детский телефон доверия, где помогают и родителям, или на общую горячую линию психологической помощи МЧС: +7 (495) 989-50-50). Вы не должны справляться с этим в одиночку.
С уважением, консультант службы.