Здравствуйте, Артем!

Вы оказались в непростой и пугающей ситуации, и важно, что вы нашли в себе силы о ней рассказать. Постоянный контроль, унижения и физическое насилие могут вызывать сильное истощение, тревогу и чувство безысходности, и ваши страхи в такой обстановке совершенно естественны. Но уже то, что вы осознаёте опасность и ищете способы защитить себя, говорит о вашей смелости и внимании к собственной безопасности - это значимый шаг в сторону того, чтобы получить поддержку и защиту.

То, что вы описываете, является проявлением буллинга - систематического эмоционального и физического давления со стороны сверстников. Буллинг может проявляться через постоянные унижения, угрозы, физическое насилие и контроль, и он оказывает значительное влияние на эмоциональное состояние, самочувствие и ощущение безопасности. Очень важно, что вы решились не замалчивать происходящее и открыто рассказали о ситуации. Этот шаг требует смелости и внимательности к себе, и он уже является началом того, чтобы вернуть контроль над своей безопасностью и эмоциональным состоянием.

Когда о ситуации узнают взрослые и специалисты, появляются возможности предпринять конкретные действия: получить поддержку, защиту и помощь в прекращении насилия. Открытое обсуждение проблемы позволяет оценить масштабы происходящего, выявить риски и разработать план действий, который поможет снизить угрозу для вашей безопасности. Решение поделиться происходящим - это проявление вашей ответственности за себя, за своё здоровье и за своё право жить без страха.

Артем, то, что вы приняли решение рассказать о происходящем взрослым, говорит о вашем стремлении защитить себя и изменить ситуацию. Это значимый и своевременный шаг в условиях, когда справляться в одиночку становится небезопасно. Разговор с родителями может стать опорой и началом изменений. Вы можете начать его в спокойный момент, когда у вас будет возможность побыть наедине, и сказать, что вам сейчас по-настоящему тяжело и небезопасно, и что вы нуждаетесь в их поддержке. Необязательно подбирать «идеальные» слова - гораздо важнее говорить искренне о том, что вы живёте в постоянном страхе и больше не можете справляться с этим один. Родителям важно услышать не только факты происходящего, но и то, как сильно это отражается на вашем эмоциональном состоянии.

Если в процессе разговора вам будет трудно или эмоции окажутся слишком сильными - это естественно. Вы имеете право на слёзы, паузы и растерянность. Ваша задача - не доказывать что-то, а дать взрослым возможность узнать ситуацию, в которой вы оказались и взять на себя ответственность за вашу безопасность. Даже если реакция родителей поначалу будет сдержанной или растерянной, это не означает, что Вас не услышали - иногда взрослым требуется время, чтобы осмыслить ситуацию.

Артем, сложившаяся ситуация может вызывать тревогу и чувство неопределенности. К сожалению, в рамках своей квалификации я не могу оказать вам юридическую помощь. Но ваши родители могут обратиться в центры бесплатной юридической помощи в вашем регионе - специалисты смогут рассмотреть ситуацию и подсказать возможные варианты дальнейших действий. Перечень таких организаций размещён на официальном сайте бесплатной юридической помощи в Вашем регионе (посмотреть перечень данных организаций Вы можете на сайте Министерства юстиции Российской Федерации: https://minjust.gov.ru/ru/pages/spisok-centrov-besplatnoj-yuridicheskoj-pomoshi/ .

С уважением, консультант службы.