Вопросы
Здравствуйте, у меня уже больше двух лет стали проблематичные отношения с мамой , как я сошлась с мужем он ей не нравится, когда родился ребенок , дошло даже до развода практически с мужем , она упорно заставляла разойтись нам и при этом я одна мучилась с ребёнком , помощи не было никакой была сильная затяжная депрессия, потом мы все таки сошлись с ним , потому что он любит меня и ребенка и мама все равно против него мне пришлось врать что мы с ним живём иначе она прекращала общение со мной , и сейчас она заподозрила что мы с ним и просит опять разойтись , заставляет искать мужчину другого,а как искать когда и муж рядом и вообще тяжело , я просто не знаю что мне делать , я устала разрываться между им и мамой , и она еще сказала если узнает , что я с мужем живу расскажет какие нибудь гадости обо мне соседями , а если такое будет как мне тут тогда жить меня же камнями закидают , а я итак устаю и нервная стала , могу даже срываться на ребенке
Здравствуйте, Полина! Из Вашего сообщения я поняла, что Вы чувствуете постоянное давление со стороны мамы, которое приводит к эмоциональной усталости, стрессу, и даже к срывам, особенно в отношении ребенка. Вы также описываете чувство разрыва между желанием поддерживать отношения с мужем и необходимостью соответствовать ожиданиям мамы. Вы хотите понять, как справиться с этой ситуацией, сохранить спокойствие, защитить свою семью и себя, а также научиться структурировать свои действия и чувства.
Ваша ситуация эмоционально изнурительная, в таких ситуациях людям бывает сложно найти выход из круга напряжения. Первое, что важно понять - это то, что ваши чувства и потребности имеют право быть, и вы заслуживаете уважения и поддержки.
Проблема, с которой вы сталкиваетесь, - это внутреннее противоречие между желанием сохранить отношения с мамой и желанием защитить свою семью. Вы устали от этого противоречия и хотите внутренний покой.
На самом деле, Вы уже сделали выбор. Ваша семья – ценность для Вас.
Теперь Ваша задача найти внутреннюю устойчивость, научиться слушать свои чувства, потребности и доверять им, развивать навыки саморегуляции, чтобы уменьшить тревогу и избежать срывов.
Что бы научиться правильно выстраивать взаимодействие и снизить влияние матери на Вашу жизнь и эмоциональное состояние, необходимо осознать, что Вы имеете право жить своей жизнью, принимать собственные решения и быть честной с собой, даже если окружающие не всегда это одобряют.
Полезной будет работа с внутренним диалогом, укреплением внутренней опоры, а также постепенное построение конструктивного взаимодействия в отношениях с матерью. Ещё важно напоминать себе, что безопасность и счастье Вашей семьи - приоритет и Ваше право. Это не значит предавать маму или игнорировать её, а просто научиться защищать собственное пространство и свои чувства. Оставаться с мамой доброй, уважительной, но не предавать свой выбор. Важно помнить, что ваши чувства и потребности имеют такую же ценность, как и ожидания других людей, пусть даже самых близких, и научиться их принимать, уважать в первую очередь самой.
Вы можете обратиться к специалисту нашей службы и продолжить с ним индивидуальную работу через личный кабинет. Это будет Ваш следующий шаг, он поможет Вам обрести ясность, силу и внутренний баланс, чтобы справляться с этим напряжением и чувствовать себя более уверенно. Помните, что Вы не одна, и что есть пути, чтобы изменить ситуацию, сделать ее более управляемой и безопасной для Вас, Вашей семьи и Вашего ребенка.
С уважением,
Консультант службы