Мария, здравствуйте!

Вы сейчас находитесь в очень сложной ситуации. Вы проделываете огромную работу, физически и эмоционально. Конечно сохранять баланс в таких обстоятельствах очень сложно. Я очень сочувствую вашему состоянию и понимаю, насколько тяжело вам на данный момент. Очень важно найти выход или хотя бы способы облегчить ваше бремя.

Вы описываете ситуацию, из которой можно сделать вывод, что на вас лежит чрезвычайно много ответственности и обязательств, которые не под силу нести одному человеку без помощи. Важно попробовать обратиться за помощью, попробуйте поискать местные службы поддержки для пожилых и инвалидов, социальные работники, волонтерские организации или группы поддержки для семейных опекунов. Они могут предложить вам временное или постоянное решение, даже если поначалу кажется, что помочь невозможно. Постарайтесь найти возможность, чтобы разделить ответственность. Несмотря на сложную ситуацию, попробуйте поделить обязанности, чтобы не оставаться одной. Может быть, есть родственники, кто сможет помочь хотя бы по выходным или в определенные дни? Иногда даже краткосрочный отдых очень важен для восстановления сил. Важно давать себе право чувствовать усталость, гнев и иметь слабости. Не обвиняйте себя за то, что вы чувствуете. Это нормально, когда человек находится в тяжелых условиях. Помните, что уход от ситуации – не всегда означает абсолютное прекращение — иногда это означает поиск новых путей поддержки и решений. Ваша забота о себе важна не меньше, чем забота о близких.

Важно помнить: вы не одна, и есть люди и организации, готовые помочь вам справиться с этим тяжелым периодом.

С уважением, консультант службы.